こんにちは。
ママは、月曜日が一番疲れていたりしませんか？
週末は、子供と遊んで遊んで遊んで。
月曜日の朝に、背中が痛いなんてことも（苦笑）
そんなときにお勧めなのがこちら。
背中を下にしてコロンと寝るだけ。
背中が心地よくぐーっと伸びます。
2，3分これでぼーっとすると気持ちいい。
胸が広がって、背中が伸びた後は呼吸が楽になるんです。
いっぱい酸素を吐いて吸って。
呼吸が深くなって、体中ぽかぽか。
こうなると、顔色も良くなって美肌になるんですよ。
さらに、こちらは形を変えることもできて、
壁に向かって立つと、アキレス腱をじんわり伸ばせて鍛えられるんです。
美脚も作っちゃうの。
これなら、TV見ながらとか、ちょっとした時間にできるでしょ。
アラフォーママのながら美容よ。
自宅に遊びに来るママ友に、どこに売っているのかと聞かれるのですが、覚えがないんですよね。
アマゾンでも、ストレッチポールでは出てこないし。。
どなたか、ご存知でしたら教えてください（笑）
ちなみに、我が家のパパは、これに背中を乗せると背中が痛いらしいです（笑）
