疲れからか昨夜から激しい頭痛。
こんなときに、頭痛薬は飲みません。
頭痛薬は、痛みを感じることを鈍くしているだけ。
なぜ、身体は頭痛を起こしているのか原因を考えます。
今回は、疲れと女性ホルモンバランスの乱れが重なったかな。
私は医者でも何でもありませんが、自分のカラダのことは自分が一番よく知っています。
頭痛が来たときは、お灸と耳つぼです。
一応、耳つぼは資格を持っています。
話はそれるけど、今は耳つぼは大人気の資格で、20団体以上の協会とかがあるようですよ。
私が資格を取得したのは、セルフケアのため。セラピストになるためではありません。
あくまでも、毎日の自分のケアに役立つと思ったから。
頭痛の時に鍼灸院や整体にいつも行けるわけではないのですよね。なかなか予約とれなかったり、営業時間外の夜遅くに頭痛が来たり。
耳には220個ものツボがあるといわれていて、国家資格の鍼灸師でも、耳つぼは勉強しないんですって。
鍼灸師の先生が個人で勉強されて本を出されていることは多いですけどね。
こんな耳つぼの模型を見ながら、
シールは透明で目立たないもの。裏側にぽちっと丸い球が付いていて、ツボを刺激してくれます。
いかがですか？
肺・腎のツボの他に、副腎とか内分泌のツボ、子宮のツボも刺激したかな。
今は、本を読んで、グッズを買って、簡単に耳つぼでケアできますよ。
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こんな耳つぼダイエットの本も出てます。
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ダイエットというと、食欲を抑えるツボを探しがちですが、肺や腎など内臓系のコアなツボを刺激することで、血流が良くなったり代謝がアップして太りにくい・痩せやすい体になるんですよ。
えー、そんなの面倒だというときは、耳を引っ張るだけでも刺激されて効果が期待できるそう。
ヨガの時も、耳を引っ張ったりしてます。
呼吸に合わせて行うと筋膜が緩むとかいいますね。
今日は、これで頭痛を克服してお仕事頑張ります。
