「ダイエットに何度も失敗した…」
「リバウンドを繰り返している…」
「一生、好きなものを食べながらスリムでいたい！」
こんな風に思っていませんか？
実は、たった一つの習慣を変えるだけで、一生続く健康的なカラダを手に入れることができるんです。
その習慣とは、1日2食の食事です。
なぜ1日2食が効果的なの？
摂取カロリーを自然と抑えられる
代謝がアップし、脂肪燃焼効果が期待できる
血糖値の急上昇を防ぎ、インスリンの働きを安定させる
腸内環境が改善され、便秘解消にも繋がる
1日2食ダイエットのメリット
リバウンドしにくい
好きなものを食べても太りにくい
健康的な体質に改善される
美容効果も期待できる
30年以上体重をキープしている私が教える、1日2食の秘訣
私は10代から46歳まで、体重が全く変わっていません。
その秘訣は、1日2食の食事と、栄養バランスの取れた食事です。
特に厳格な食事制限はしていません。
好きなものを食べながら、無理なく続けられる方法をお伝えします。
1日2食ダイエットの具体的な方法
1回目は炭水化物を中心に（朝昼をまとめて）
2回目はタンパク質と野菜中心に（夜）
間食はNG
清涼飲料水は避け、水を飲む
お酒は適量ならOK
3ヶ月で理想の体型を手に入れる！
私のダイエットコンサルティングでは、食トレを通して、1日2食の習慣を身につけます。
現状の把握とヒアリング
LINEでの食事報告と質問対応
週1回のZOOMコンサル
ストレッチ＆トレーニングプログラム作成
なぜ高額なのか？
このプログラムは、単に体重を減らすだけでなく、一生続く健康的なカラダを手に入れることを目的としています。
そのため、食事の習慣を根本から変えるためのサポートが必要になります。
高額な設定にしているのは、あなたに本気で取り組んでほしいという想いが込められています。
お客様の声
「1日2食生活を始めて、体調が良くなった！」
「好きなものを食べても太りにくくなった！」
「リバウンドの心配がなく、安心して続けられる」
「食生活を見直す良いきっかけになった」
Q&A
必ず痩せられますか？ → 正しく実践すれば、効果を実感できるでしょう。
結果が出なければ返金できますか？ → 一定の条件を満たせば、返金可能です。
運動メニューも作成してもらえますか？ → はい、可能です。
まとめ
1日2食ダイエットは、リバウンドを繰り返す方や、健康的なカラダを手に入れたい方におすすめです。
このプログラムを通して、あなたも一生続く健康的なカラダを手に入れませんか？
詳細はこちら＝＞ 『食トレ』のすゝめ！2週間お試しプラン
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