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今日からこのブログの背景をうす青と薄いグレーのグラディエイションにしてみました 見やすさはどうでしょうか ひざや股関節の痛みの軽減には体重を減らすのが先決とのこと。 そこでBMI判定..
これから男女2人で執筆していきます。筆者は現在40代後半の男です。数年前地方で職住接近の環境で2、3年過ごした結果、運動不足がたたって4キロほど体重が増え、同時に四十肩になってしまいました。 そ..
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