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posted by fanblog
2021年11月13日
ヨガ始めたい！
ずっと始めたかったヨガ！
忙しさを理由に、始めたいと思ってから3年越しのスタートです。
忙しさは3年前も今も変わりませんが、行動に移すきっかけとなったのは肩こりと体型の変化ですね
当時は、ダイエットとは無縁の体型でした。肩こりも感じませんでしたが、28歳頃から肩こり・腰痛・頭痛と身体の不調
が現れて、その内洋服がキツくなり出しました
これはどうにかしなければ
運動不足解消
肩こり解消
ダイエット
リラックス
ストレス発散
全部クリアできるものってなんだろう？
初めはパーソナルジム・ピラティスも検討していましたが、リラックスもできるのはヨガしかない！と検索開始
ヨガの中にもたくさんの種類があるんです
伝統を大切にしたヨガや呼吸法を取り入れたヨガ、ダイナミックな動きが多いヨガなどなど…
私はヨガの種類にこだわりがなく、身体を動かせてリラックスできればよかったので、営業時間が長く通いやすいところに絞って探しました
ヨガ体験談は次回お話しますね
忙しさを理由に、始めたいと思ってから3年越しのスタートです。
忙しさは3年前も今も変わりませんが、行動に移すきっかけとなったのは肩こりと体型の変化ですね
当時は、ダイエットとは無縁の体型でした。肩こりも感じませんでしたが、28歳頃から肩こり・腰痛・頭痛と身体の不調
が現れて、その内洋服がキツくなり出しましたこれはどうにかしなければ
運動不足解消
肩こり解消
ダイエット
リラックス
ストレス発散
全部クリアできるものってなんだろう？
初めはパーソナルジム・ピラティスも検討していましたが、リラックスもできるのはヨガしかない！と検索開始
ヨガの中にもたくさんの種類があるんです
伝統を大切にしたヨガや呼吸法を取り入れたヨガ、ダイナミックな動きが多いヨガなどなど…
私はヨガの種類にこだわりがなく、身体を動かせてリラックスできればよかったので、営業時間が長く通いやすいところに絞って探しました
ヨガ体験談は次回お話しますね
