アフィリエイト初年度の頃からそういう傾向が出てました。
ある日、肛門になんとなく違和感がなるので指でなぞってみると・・プクっと出てる？
これはもしやイボ痔？
ググってみるとその通りで、原因としては『血流の悪さ』から来る事。
なのでその時以来、アフィリエイト作業→ウォーキング
はセットにしてます。
ところがここ２週間くらい、左のお尻が急に痛くなり
座るのもちょっときつくなりました。
ググってみるとどうも『仙骨』が歪んでるらしく、
日に日に痛みが増す為、対処方法をググりまくり・・
(最悪は寝ても痛みが走るらしいです。これは死活問題！！)
近年ジョギング・ウォーキングも量は減り、
特にウォーキングは昔やってた山道のアップダウンも避け、
平坦な道ばかり歩いてました。
自分の感としては『負荷・筋力』ですね。
なのでまた山道のアップダウンの道を選んだり、
急な階段もどこかで挟んで歩いたり、
昔はジョギングの前にストレッチも欠かさずやってたのですが、
ある時期からやらなくなったので再び取り入れました。
うん、脚の状態が段々良くなりつつある！
原因をよくよく思い出してみるとようやく犯人を見つけた。
恐らくですが、２〜３年前に趣味としてやってるバッティングがあるのですが
バッティングはいつも大体６ゲーム程やります。
が、続けてやると疲れる為合間の休憩を挟みます。
その時に左足を組んでた時期がありました。
あの後痛みがあり、左足を内側・外側にひねった時に痛みが走る時が度々ありました。
おそらくその時に仙骨辺りがズレてるっぽそうですね。
なので『片足を組む・組んで座る』方は辞めた方がよいです。
ググってもそういうキーワードは出てますね。
昨日、その対策の１つとして近くのニトリに行き
前々から目星をつけていた椅子を購入！
⇒ ニトリ ゲーミングチェア GM707
腰側は前後に調整が利き、肘掛けの部分も上下に調整が利きますね。
これ、便利じゃないかな？って思い即決購入♪
商品は今週の金曜日に届くので楽しみですね〜
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