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posted by fanblog
2013年06月29日

インアウトダイエット

こんばんは、こんなにお金をかけないで痩せることが出来るなんて
世界一受けたい授業でやってました。
インアウトダイエット
これは・・
１、おなかを引っ込める、おなかを出す、おなかを引っ込める
　　これを繰り返しおこないます
2.2日ぐらいたったら
　　おなかの引っ込め、おなか出す、おなかを意識して上にあげるを繰り返します。
2週間くらい続けると効果でますよ
投稿者： さい ｜22:20
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プロフィール

さい
車、旅行、とにかく大好きです。国内は沖縄以外すべて旅行に行きました。 料理も勉強中食べ歩き大好き！省エネ関係も詳しいですよ
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