今日はマッサージの日でした
先週に続いて、今日もオイルマッサージを楽しんできました
最近、右腕がしびれたり、頭痛がしたりして
体調がイマイチなんですよね(+_+)
首のヘルニアが悪化してるのかなと思うんですが、
なかなか改善されないんです
（今も右腕がしびれてます）
オイルマッサージは70分で7,000円と
決して安くはないですが
週末でも予約なしでスムーズに受けられるし
すごく丁寧にやってくれるので
気に入ってます♪
1時間以上も手でほぐしてもらうと
まるで瞑想してるみたいにマインドフルネスな感じになります。
（α波が出てるのかもしれません）
私は考えすぎちゃうタイプなので
瞑想やマインドフルネスは苦手なんですけど
（すぐに何かを妄想したり考え込んでしまいます）
だからこそ、たまにはマッサージでリラックスしたいなと思います。
（行く前は面倒くさいなと思うんですけど、行って良かったと思うことばかりです(^^♪）
本当は、ブログで映画の感想なども書きたいのですが、
腕の具合が悪いので、今日は早めに寝ようと思います
（ブログ１日記だけでも書けてよかった）
ではでは、おやすみなさい♪
