2009年09月10日
食欲の秋で体調管理(*´Н｀*)♪
体調管理は食事から
規則正しく三食、食べる事ですね。私が行ってること
薬や栄養補助商品がいっぱいありますが、すべて、食事で栄養は取れますよ。
良い例は、学校給食かな〜
好き嫌いを無くしてしかっりと食べましょうね
あとは、十分な睡眠
今は気温の寒暖が激しいので、風邪に注意
最近は、 新型インフルエンザの大流行 の為、手洗い、うがいは、もちろんだし、
毎朝体温チェックしてます。
病気になって後悔しない為、いつも元気でいたいですね。
子供に食べさせたい安心野菜
ダイエット入浴剤・be-spa
規則正しく三食、食べる事ですね。私が行ってること
薬や栄養補助商品がいっぱいありますが、すべて、食事で栄養は取れますよ。
良い例は、学校給食かな〜
好き嫌いを無くしてしかっりと食べましょうね
あとは、十分な睡眠
今は気温の寒暖が激しいので、風邪に注意
最近は、 新型インフルエンザの大流行 の為、手洗い、うがいは、もちろんだし、
毎朝体温チェックしてます。
病気になって後悔しない為、いつも元気でいたいですね。
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