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2019年03月29日
陣痛…どれくらい痛い？
妊娠初期はつわりで悩む
妊娠中期は体重で悩む
妊娠後期は体調と出産で悩む
臨月は陣痛…どれくらい痛いやろって、ネットで調べても、鼻からスイカ、腰がハンマーで砕かれるなど、ちょっとわかりにくいですね。普通、鼻からスイカ出した事もない、ハンマーで叩かれる事もなかったでしょう！なので、私の陣痛の痛みの話をします。痛みに弱いです！！
別の記事で出産の過程を書いてた、
0:00 おしるし
5:15 前駆陣痛
21:35 陣痛5分間隔
翌日2:30 子宮口3度開
翌日5:15 分娩室へ
翌日5:44 出産
おしるしの2日くらい前の夜に生理みたいな痛みがありました、全然我慢できる痛み！
おしるしの後も数回痛みがあって、久しぶりに血が出たのでちょっと足が震えてました。
5:15 前駆陣痛
眠れない痛み、けど呼吸法で乗り越えられる、携帯いじったりできる！
本陣痛までにちょっと強めの前駆陣痛があって、喋れはするけど、ご飯食べながら耐えるのは難しい！呼吸法でちょっとは楽になります。
21:35 陣痛5分間隔
呼吸法でも我慢できない、どの体勢でも痛い、バランスボールで動かしてみたけど痛い、歩けない、立ってられない、痛い場所は腰からお尻、太ももの上1/3くらい全部痛い！けど痛くない時は携帯いじったりできます。これが3時間くらい続いて、さらに強くなります。
翌日2:30 子宮口3度開
痛みのピークがやってきたら喋れない、痛すぎて悲鳴あげた、看護師さんに10が一番痛いなら今どれくらいって聞かれて、9って答えた、もうこれ以上の痛みはないだろうって思った！
翌日4時くらいに陣痛室に移動されて、痛みのピーク！間隔は2分かな、スタートからの計算、って事は痛くないのは大体2〜30秒、痛みの頂上の時自分の顔どれくらい歪んでるのが想像できます、普段絶対作れない表情、立会いの方めっちゃびっくりするだろう、痛すぎてベッド横の鉄を握ったり、足蹴ったり、誰かの手握ったら骨を折っちゃうくらい痛い！看護師さんに叫ばないで、蹴らないで、吸ってゆっくり吐いてってずっと言われてるけど、呼吸法以外は無理、もう出る感じがする
翌日5:15 分娩室へ
ここからはほぼ痛みから解放、なぜならいきんでいいから、そろそろこの一大仕事終わるから、いきむのに集中して痛みを耐えられる、けど痛いのは変わらない、4〜5回いきんだら出産しました。
ここまで読んでいただいてもピンとこないでしょう。言い方少し変えると、いきなりではなく、痛みが一回一回徐々にピークに到達します。刃物で指切られた事あるでしょう、その傷もっと深く切られるのが会陰切開って例えたら、その痛みが全く感じないくらい骨盤、太ももの筋肉が内側に強く引っ張られる痛み、痛すぎて体が勝手に痙攣してる感じです。
出産後、2度と産みたくないって思っちゃいます。出産1ヶ月半経った今は無痛ならいいかな(・∀・)な〜んてね！
妊娠中期は体重で悩む
妊娠後期は体調と出産で悩む
臨月は陣痛…どれくらい痛いやろって、ネットで調べても、鼻からスイカ、腰がハンマーで砕かれるなど、ちょっとわかりにくいですね。普通、鼻からスイカ出した事もない、ハンマーで叩かれる事もなかったでしょう！なので、私の陣痛の痛みの話をします。痛みに弱いです！！
別の記事で出産の過程を書いてた、
0:00 おしるし
5:15 前駆陣痛
21:35 陣痛5分間隔
翌日2:30 子宮口3度開
翌日5:15 分娩室へ
翌日5:44 出産
おしるしの2日くらい前の夜に生理みたいな痛みがありました、全然我慢できる痛み！
おしるしの後も数回痛みがあって、久しぶりに血が出たのでちょっと足が震えてました。
5:15 前駆陣痛
眠れない痛み、けど呼吸法で乗り越えられる、携帯いじったりできる！
本陣痛までにちょっと強めの前駆陣痛があって、喋れはするけど、ご飯食べながら耐えるのは難しい！呼吸法でちょっとは楽になります。
21:35 陣痛5分間隔
呼吸法でも我慢できない、どの体勢でも痛い、バランスボールで動かしてみたけど痛い、歩けない、立ってられない、痛い場所は腰からお尻、太ももの上1/3くらい全部痛い！けど痛くない時は携帯いじったりできます。これが3時間くらい続いて、さらに強くなります。
翌日2:30 子宮口3度開
痛みのピークがやってきたら喋れない、痛すぎて悲鳴あげた、看護師さんに10が一番痛いなら今どれくらいって聞かれて、9って答えた、もうこれ以上の痛みはないだろうって思った！
翌日4時くらいに陣痛室に移動されて、痛みのピーク！間隔は2分かな、スタートからの計算、って事は痛くないのは大体2〜30秒、痛みの頂上の時自分の顔どれくらい歪んでるのが想像できます、普段絶対作れない表情、立会いの方めっちゃびっくりするだろう、痛すぎてベッド横の鉄を握ったり、足蹴ったり、誰かの手握ったら骨を折っちゃうくらい痛い！看護師さんに叫ばないで、蹴らないで、吸ってゆっくり吐いてってずっと言われてるけど、呼吸法以外は無理、もう出る感じがする
翌日5:15 分娩室へ
ここからはほぼ痛みから解放、なぜならいきんでいいから、そろそろこの一大仕事終わるから、いきむのに集中して痛みを耐えられる、けど痛いのは変わらない、4〜5回いきんだら出産しました。
ここまで読んでいただいてもピンとこないでしょう。言い方少し変えると、いきなりではなく、痛みが一回一回徐々にピークに到達します。刃物で指切られた事あるでしょう、その傷もっと深く切られるのが会陰切開って例えたら、その痛みが全く感じないくらい骨盤、太ももの筋肉が内側に強く引っ張られる痛み、痛すぎて体が勝手に痙攣してる感じです。
出産後、2度と産みたくないって思っちゃいます。出産1ヶ月半経った今は無痛ならいいかな(・∀・)な〜んてね！
2019年03月22日
おしるし→前駆陣痛→陣痛8時間→出産
妊娠39週に入り、陣痛いつ来るやろ、どれくらい痛いだろう？お腹もだいぶ大きくなってて疲れやすいから早く我が子と会いたい！そう思う妊婦さん少なくはないでしょう。
私の場合、予定日が満月の近くなので、なんだかんだその日くらいには産まれるかなって勝手に思っていました、しかも、スーパームーン！月の力と関係ないかもしれないけど、とりあえずスーパームーンの前日に爪切りなど、ある程度自分の事を済ませて、いつ入院してもいいように準備しときました。
39w4d その時ハマってるドラマを早く見ないと出産した後見れなさそうだからドラマ見てから寝よう！ドラマの最後の辺くらいにちょっと痛めの生理痛があって、我慢できるくらいでした。ドラマ終わったらトイレして、久々に血が出てる感じがして、確認したら鮮血が垂れてました（0:00）！びっくりしすぎてどうしよと！日本ならすぐ産院に電話して何か聞けるかもしれないけど、実家の病院にはおしるしがあったら入院って言うてましたので、ひとまずシャワーと髪の毛洗って、食事をして、病院へ行きました。
病院に着いたらまず入院の手続き済ませて、今日産まれるかどうかはわからないから朝先生来たら再確認との事で、母と姉が一旦帰宅、私はお腹に機械をつけられて、お腹の赤ちゃんの心拍と胎動の確認をしました、病院指示です。その間に前駆陣痛がやってきました（5:15）、おしるしの前の生理痛のような痛みとはまた全然違う！おしるしの前のはまだ眠れる痛みですけど、前駆陣痛はもう眠れない痛み！けどまだ我慢できる痛みです。初めての事なので、それが前駆陣痛だとわかったのは出産後。間隔が不安定なので、少しだけ眠る事ができた、1-2分でも寝れたら、いつか本陣痛来たら体力勝負だから！
不安定な間隔で朝まで続いて、先生が確認したところで、痛みがあるからもうしばらく入院、昼になると間隔が空くかもしれないけど！と先生が言うてました。確か、昼から間隔が空いてきて、長い時40分くらいの空きがありました。朝から昼までバラバラな痛みでしたけど、その時、もう十分痛いと思いました。
家族が夕方くらいに来てくれて、私は夕食しながらおしゃべりして、夕食の間に何回か痛みがやってきたけど、まあ…おしゃべりできるくらいですからまだまだですね、けど夜になるとついに本陣痛がきました、10分間隔から5分間隔までわずか30分(21:35)！最初はなんとか呼吸法で乗り切れたけど、だんだんと痛みが強くなってきて、お手洗い行くだけで精一杯くらい、5分間隔から約5時間後、看護師にもう無理ですって伝えて、装置をつけられて、子宮口の開き具合の確認されました(2:30)、まだ3度です、看護師さんが時々確認しに来て、呼吸法のサポートをしてくれました。出産の立会いはお姉ちゃんにお願いしてるので、看護師に伝えて、すぐお姉ちゃんに電話して、すぐ来てくれました。
お姉ちゃんが来る前に病室から陣痛室に移動されて(4:00)、すでに痛みのピークがやってきて、よくネットでみる陣痛がピークの時喋れないって、その時すごく思いました。5:20分娩室に移動、5〜6回いきんで、2840gの女の子を出産しました。会陰切開もあっての裂けましたけど、ようやく赤ちゃんと会えたから幸せいっぱいで後処置の痛みは全然耐えられました。
まとめて時間を書くとこんな感じ
0:00 おしるし
5:15 前駆陣痛
21:35 陣痛5分間隔
翌日2:30 子宮口3度開
翌日5:15 分娩室へ
翌日5:44 出産
陣痛から8時間ちょっとで出産しました、初産だから時間かかるかもしれないってずっと言われてるけど、まあまあ早いほうじゃないかなと思いました。
そこから育児スタートです(*?-?*)
陣痛の事はまた別の記事で書きます！
私の場合、予定日が満月の近くなので、なんだかんだその日くらいには産まれるかなって勝手に思っていました、しかも、スーパームーン！月の力と関係ないかもしれないけど、とりあえずスーパームーンの前日に爪切りなど、ある程度自分の事を済ませて、いつ入院してもいいように準備しときました。
39w4d その時ハマってるドラマを早く見ないと出産した後見れなさそうだからドラマ見てから寝よう！ドラマの最後の辺くらいにちょっと痛めの生理痛があって、我慢できるくらいでした。ドラマ終わったらトイレして、久々に血が出てる感じがして、確認したら鮮血が垂れてました（0:00）！びっくりしすぎてどうしよと！日本ならすぐ産院に電話して何か聞けるかもしれないけど、実家の病院にはおしるしがあったら入院って言うてましたので、ひとまずシャワーと髪の毛洗って、食事をして、病院へ行きました。
病院に着いたらまず入院の手続き済ませて、今日産まれるかどうかはわからないから朝先生来たら再確認との事で、母と姉が一旦帰宅、私はお腹に機械をつけられて、お腹の赤ちゃんの心拍と胎動の確認をしました、病院指示です。その間に前駆陣痛がやってきました（5:15）、おしるしの前の生理痛のような痛みとはまた全然違う！おしるしの前のはまだ眠れる痛みですけど、前駆陣痛はもう眠れない痛み！けどまだ我慢できる痛みです。初めての事なので、それが前駆陣痛だとわかったのは出産後。間隔が不安定なので、少しだけ眠る事ができた、1-2分でも寝れたら、いつか本陣痛来たら体力勝負だから！
不安定な間隔で朝まで続いて、先生が確認したところで、痛みがあるからもうしばらく入院、昼になると間隔が空くかもしれないけど！と先生が言うてました。確か、昼から間隔が空いてきて、長い時40分くらいの空きがありました。朝から昼までバラバラな痛みでしたけど、その時、もう十分痛いと思いました。
家族が夕方くらいに来てくれて、私は夕食しながらおしゃべりして、夕食の間に何回か痛みがやってきたけど、まあ…おしゃべりできるくらいですからまだまだですね、けど夜になるとついに本陣痛がきました、10分間隔から5分間隔までわずか30分(21:35)！最初はなんとか呼吸法で乗り切れたけど、だんだんと痛みが強くなってきて、お手洗い行くだけで精一杯くらい、5分間隔から約5時間後、看護師にもう無理ですって伝えて、装置をつけられて、子宮口の開き具合の確認されました(2:30)、まだ3度です、看護師さんが時々確認しに来て、呼吸法のサポートをしてくれました。出産の立会いはお姉ちゃんにお願いしてるので、看護師に伝えて、すぐお姉ちゃんに電話して、すぐ来てくれました。
お姉ちゃんが来る前に病室から陣痛室に移動されて(4:00)、すでに痛みのピークがやってきて、よくネットでみる陣痛がピークの時喋れないって、その時すごく思いました。5:20分娩室に移動、5〜6回いきんで、2840gの女の子を出産しました。会陰切開もあっての裂けましたけど、ようやく赤ちゃんと会えたから幸せいっぱいで後処置の痛みは全然耐えられました。
まとめて時間を書くとこんな感じ
0:00 おしるし
5:15 前駆陣痛
21:35 陣痛5分間隔
翌日2:30 子宮口3度開
翌日5:15 分娩室へ
翌日5:44 出産
陣痛から8時間ちょっとで出産しました、初産だから時間かかるかもしれないってずっと言われてるけど、まあまあ早いほうじゃないかなと思いました。
そこから育児スタートです(*?-?*)
陣痛の事はまた別の記事で書きます！
2019年03月14日
つわり…吐くだけがつわりじゃない
よく知られてるつわりって吐く…とにかく吐く、もちろん吐きつわりはしんどいと思います、中にも入院点滴するほどの方もいらっしゃいます。けど、吐く以外に食べつわりとか、眠りつわりとかあまり知られていないつわりもあります。私もその1人です。
つわりがすぐくる人もいますし、全くない人もいます。多くの妊婦さんは4〜6週から始まって、8週からピークを迎え、12〜16週くらいに収まります。色々調べた結果が大体こんな感じです。8週っていつ？簡単に言うと生理予定日が4週、ですので、生理2週間遅れて病院で検査して陽性の場合、2週間後につわりのピークが来ます。妊娠わかったら結構すぐつわりのピークがやってきます。
私のつわり：
生理予定日の1週間前くらいから眠気が襲ってきて、普段人の話聞く時に落ちる事なかったけど、コントロール不可になっていました、聴きながら寝落ちる事何回もありました。その時はまだ気づいてなくて、年取ったかなぁって思いましたけど、今になってつわりだったってわかりました(￣∇￣)8時間寝ても眠気が襲ってきます、仕事のない日にはたっぷり寝てから昼寝します、大体昼寝起きが気分悪くなります。
吐く事はなかったけど、お腹空いたら気持ち悪くなったり、胃がムカムカしたりします、酸っぱいグミ食べると良くなります、仕事ですからずっと食べるのもできないし、ガムも常備していました。
一番大変なのはご飯です、白米の匂いがダメじゃないけど、食欲がない、麺類なら普通に食べれます、ちょうど夏の食欲落ちる時期なので、ダブルになると体重大体2kg減でした。お昼の弁当も量減らして、じゃないと途中で吐きそうになっていました。12wすぎたらちょっとずつ食べれるようになりました。
未だに旦那様につわりなかったもんなって言われるけど(O_O)いやいや！ないじゃなくて、あなたの想像してたつわりじゃないだけ、しんどかったよ、真夏で毎日ほぼ37度の体で駅から15分歩いて通勤、夏風邪とか怖いからマスクしなきゃいけなくて、どれだけアイスコーヒーがぶ飲みしたいのも想像つくでしょう！！残念ながら冷たいものとカフェインは赤ちゃんに良くないから妊娠初期はずっと我慢してました。
そんな感じで旦那様に思われてはいますが、つわりがしんどい時期にご飯作らなくて済むようにしてくれたのも本人です(*ﾟ∀ﾟ*)お陰で赤ちゃんがお腹の中にいい子で成長してくれて、2840gで生まれてくれました（≧∇≦）
つわりがすぐくる人もいますし、全くない人もいます。多くの妊婦さんは4〜6週から始まって、8週からピークを迎え、12〜16週くらいに収まります。色々調べた結果が大体こんな感じです。8週っていつ？簡単に言うと生理予定日が4週、ですので、生理2週間遅れて病院で検査して陽性の場合、2週間後につわりのピークが来ます。妊娠わかったら結構すぐつわりのピークがやってきます。
私のつわり：
生理予定日の1週間前くらいから眠気が襲ってきて、普段人の話聞く時に落ちる事なかったけど、コントロール不可になっていました、聴きながら寝落ちる事何回もありました。その時はまだ気づいてなくて、年取ったかなぁって思いましたけど、今になってつわりだったってわかりました(￣∇￣)8時間寝ても眠気が襲ってきます、仕事のない日にはたっぷり寝てから昼寝します、大体昼寝起きが気分悪くなります。
吐く事はなかったけど、お腹空いたら気持ち悪くなったり、胃がムカムカしたりします、酸っぱいグミ食べると良くなります、仕事ですからずっと食べるのもできないし、ガムも常備していました。
一番大変なのはご飯です、白米の匂いがダメじゃないけど、食欲がない、麺類なら普通に食べれます、ちょうど夏の食欲落ちる時期なので、ダブルになると体重大体2kg減でした。お昼の弁当も量減らして、じゃないと途中で吐きそうになっていました。12wすぎたらちょっとずつ食べれるようになりました。
未だに旦那様につわりなかったもんなって言われるけど(O_O)いやいや！ないじゃなくて、あなたの想像してたつわりじゃないだけ、しんどかったよ、真夏で毎日ほぼ37度の体で駅から15分歩いて通勤、夏風邪とか怖いからマスクしなきゃいけなくて、どれだけアイスコーヒーがぶ飲みしたいのも想像つくでしょう！！残念ながら冷たいものとカフェインは赤ちゃんに良くないから妊娠初期はずっと我慢してました。
そんな感じで旦那様に思われてはいますが、つわりがしんどい時期にご飯作らなくて済むようにしてくれたのも本人です(*ﾟ∀ﾟ*)お陰で赤ちゃんがお腹の中にいい子で成長してくれて、2840gで生まれてくれました（≧∇≦）
2019年03月03日
妊活：サプリ5ヶ月マカナ
2018年２月くらい、引っ越しして半年たった頃、本格的に妊活をスタートして、妊活サプリ飲み始めました。ちょうど深キョンのドラマ見てる時期！ 最初は病院行こうか？の話だったですけど、基礎体温も測ってないし、自分なりの努力もなかったのに今すぐ病院行っても...もったいないでしょう。とりあえず、基礎体温測るとサプリで3ヶ月してから病院行こうとなりました。
まず、私はこういう体質です。
?@夏になると食欲究極に落ちる
?A燃費がいい．．．休みの日は昼まで寝るので2食で◎
?B貧血．．．立ち眩み、立ちっぱなしだと倒れる時がある
?C冷え性．．．死んでると言われるくらい手足が冷たい
?D吸収しない．．．皆さんに理解していただきたい事です、うらやましい事ではないです、太らないじゃなくて、ほぼすべての栄養が吸収しない事です、年中顔色悪いです(ほぼゾンビ)
飲んでたのはこれ↓、成分とどんな栄養素が入ってるのはサイドで載ってますので、ご参考ください！
正直、基礎体温測ってないと私には体の変化があった事を知る事はできません、体感はなにも変わってないから...色んな方のように体がポカポカ感もなく、イライラはしてます(これ多分禁煙のせいｗ)
1か月目...自分でもびっくりするくらい体温ガタガタ、しかも低すぎない！？36.24！？私...生きてますｗ？高温期でも36台前半の日が半分くらいあるからね...体温測り始めて2〜3日から生姜湯飲み始めました。
2か月目...これはこれは...ちょっとガタガタがよくなってる！！先ほど書いた通り、体感なしです。ちょっとだけ高温と低温が分かれてます。
3か月目...これも正常とは言えませんが、一応低温気と高温期はっきりしてるでは＾＾？(．．．になってるのは測り忘れｗ)
3ヵ月目の後半からの不安定なのは...諸事情で測る時間がバラバラになってますし、風邪引いちゃってますし、もう基準にすらならないですｗ
4ヶ月目...通常の生活に戻り、GWの間に旦那様と旅行もして少し気分転換もできました。体温が安定してきました。
5ヶ月目...はっきりしてる体温期と高温期、GWみたいにゆっくりする時間もなく、ダメ元で出来る事はしました。できないだろうの気持ちで不妊講座へ行きました。講座の翌日が生理予定日。
冬以外に遅れる事があまりなく、高温期が1週間くらい続いて、体の違和感もちょこちょこ出てるから検査しに行った結果、お腹に赤ちゃんがやってきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))?
つわりと妊娠のあれこれは別記事で書かせていただきます！
生姜湯の作り方：
?@生姜をおろしにする
?Aお湯を沸かす
?B生姜おろしを小さじ１で砂糖(黒糖のほうがいい)を好みの量を入れ、お湯をカップ半分くらい入れる
生姜を氷のトレーで固めておくのもありですけど、体温めないといけないのに凍らせちゃうｗ？！1週間分くらいのおろしをして、タッパーに入れてラップしてから蓋をすると少しは長持ちです、風邪の予防にもなります。
妊娠するといつもより体調わ気にしないといけないので、妊娠中もずっと飲んでいます。途中で生姜がなくなってずっと買い忘れた事がありました。1週間半くらい飲んでないだけで風邪…市販の薬はダメなので産婦人科に処方してもらいました、赤ちゃんゴメン(T ^ T)
まず、私はこういう体質です。
?@夏になると食欲究極に落ちる
?A燃費がいい．．．休みの日は昼まで寝るので2食で◎
?B貧血．．．立ち眩み、立ちっぱなしだと倒れる時がある
?C冷え性．．．死んでると言われるくらい手足が冷たい
?D吸収しない．．．皆さんに理解していただきたい事です、うらやましい事ではないです、太らないじゃなくて、ほぼすべての栄養が吸収しない事です、年中顔色悪いです(ほぼゾンビ)
飲んでたのはこれ↓、成分とどんな栄養素が入ってるのはサイドで載ってますので、ご参考ください！
正直、基礎体温測ってないと私には体の変化があった事を知る事はできません、体感はなにも変わってないから...色んな方のように体がポカポカ感もなく、イライラはしてます(これ多分禁煙のせいｗ)
1か月目...自分でもびっくりするくらい体温ガタガタ、しかも低すぎない！？36.24！？私...生きてますｗ？高温期でも36台前半の日が半分くらいあるからね...体温測り始めて2〜3日から生姜湯飲み始めました。
2か月目...これはこれは...ちょっとガタガタがよくなってる！！先ほど書いた通り、体感なしです。ちょっとだけ高温と低温が分かれてます。
3か月目...これも正常とは言えませんが、一応低温気と高温期はっきりしてるでは＾＾？(．．．になってるのは測り忘れｗ)
3ヵ月目の後半からの不安定なのは...諸事情で測る時間がバラバラになってますし、風邪引いちゃってますし、もう基準にすらならないですｗ
4ヶ月目...通常の生活に戻り、GWの間に旦那様と旅行もして少し気分転換もできました。体温が安定してきました。
5ヶ月目...はっきりしてる体温期と高温期、GWみたいにゆっくりする時間もなく、ダメ元で出来る事はしました。できないだろうの気持ちで不妊講座へ行きました。講座の翌日が生理予定日。
冬以外に遅れる事があまりなく、高温期が1週間くらい続いて、体の違和感もちょこちょこ出てるから検査しに行った結果、お腹に赤ちゃんがやってきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))?
つわりと妊娠のあれこれは別記事で書かせていただきます！
生姜湯の作り方：
?@生姜をおろしにする
?Aお湯を沸かす
?B生姜おろしを小さじ１で砂糖(黒糖のほうがいい)を好みの量を入れ、お湯をカップ半分くらい入れる
生姜を氷のトレーで固めておくのもありですけど、体温めないといけないのに凍らせちゃうｗ？！1週間分くらいのおろしをして、タッパーに入れてラップしてから蓋をすると少しは長持ちです、風邪の予防にもなります。
妊娠するといつもより体調わ気にしないといけないので、妊娠中もずっと飲んでいます。途中で生姜がなくなってずっと買い忘れた事がありました。1週間半くらい飲んでないだけで風邪…市販の薬はダメなので産婦人科に処方してもらいました、赤ちゃんゴメン(T ^ T)
タグ： 妊活
