身長は169cm
音楽聞きながらノンビリなガリガリおっさんです
音楽でも聴きながら筋トレをすることにしました。
鉄アレイ2本をそれぞれの手で握り、80年代洋楽を聴きながら、うんしょうんしょしてます
一曲終わったら、次の曲は休憩、次の曲で再開って自分ルールでやってみました
3曲分でもう疲れてしまい・・・
まぁ、まだやろう！！って決めたばかりで方向性を模索してる最中なので・・・
あと気になるのは映画の見過ぎなのか、眼の疲労ですね・・・
とりあえず空いた時間は体を動かして、筋肉を使っていきたです！
筋トレグッズはわりと持っているので（三日坊主が多い・・・）せっかくあるんだから、使わなくては！
ここからおっさんの体質＆体型改善がスタートです！
お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん
→こちらもどうぞ 一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
