ガリガリおっさん 51話～60話: 兎おっさん、ガリガリ虚弱体型を改善したいと頑張る

2016年08月09日

ガリガリおっさん　51話～60話

51話～60話までまとめております。

ガリガリ体型からの脱出だけでなく、ライフスタイルのことも書いておりますので、
ご興味のない記事も多々あると思います。

タイトルからは脱線しないように気を付けておりますので、続きものというよりは
タイトルなどで興味を持っていただければと思います。宜しくお願い致します。

第51話「ガリガリおっさん、タンパクオトメが気になる」

第52話「ガリガリおっさん、就寝前のトレーニングをやる」

第53話「ガリガリおっさん、乾燥肌にザーネクリームを塗る」

第54話「ガリガリおっさん、別所温泉を諦める」

第55話「ガリガリおっさん、地獄谷野猿公苑へ行く」

第56話「ガリガリおっさん、ポケモンGOの楽しみはもう孵化のみに」

第57話「ガリガリおっさん、ウイダーinゼリー　ゴールドを頂く」

第58話「ガリガリおっさん、またまたまた体重が少し減る」

第59話「ガリガリおっさん、握力と手首を強化したい」

第60話「ガリガリおっさん、美味しい甘酒を紹介する」

現在の体重　44・5キロ　！！
身長は169cm

意識して運動をしたり、食事を摂ったりと、色々と試してきました。
まだまだ効果が出ていませんが、去年より精神的には楽になっているような気がします。

まず感じたのが、継続ですね・・・

運動の場合は筋トレグッズがあるので、かなり継続して出来ておりますが、
問題は食事ですね・・・

プロテインは量が多いので、継続できております。
間食効果に期待しているのですが、買い物をサボってしまうと、間食すべき食べ物が
家にないってことが多々あります。

定期購入ってのがあるみたいなので、ちょっと調べてみたいですね。

目標は体重54キロ！
まだまだガリガリからの脱出計画を頑張っていきます！

何かアドバイスありましたら、宜しくお願い致します！

お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん