2013年06月17日
夏のカラダ対策してますか？
おはようございます＼（＾＾）／
だんだん安定して暑くなってきましたね。
これから、肌の露出が増えてきますね。
みなさんは、夏に向けて何か対策してますか？
私は、いくつか対策をしていますよ(^◇^)v
1.ダイエット
2.夏風邪予防
ダイエットに関しては、
やっぱり、男としては締まったカラダでいたいので、
5月の中旬くらいからほぼ毎日（週5〜6日）
『ジョギング』
『軽い木製バットで素振り』
を欠かさずに取り組んでいます。
そして、実はかなり結果が出ております。
・体重 73Kg ⇒ 66Kg
別に、大した距離（2〜3キロ）を走っているわけではないのですが、
逆に暑さが味方になってくれているおかげです。
素振りに関しても、20スウィング（週2〜3日）ですし。
結果、体の中の余計なものだったり、毒素だったりが
出ていると思われ、体調もすこぶる快調です。おかげさまで＼（＾＾）／
と言いますのも、生まれつき扁桃腺肥大症なので、
１年に、4〜5回は大小問わず風邪を引くのですが、
ありえないくらいに体調がいいのです。
これからも、夏風邪対策のためにも継続して、
『ジョギング』 『素振り』
を生活の一部として取り組んでいきたいと思います！
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