最近我が家のリビング、いい香りが広がっています。
あるエッセンシャルオイルをお試ししているんです。
そのアロマがこちら。
>> TVで話題のアロマオイル「ニンチアロマ」
これ、実は認知症を予防するアロマなんです。
以前、 たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学 で特集を組まれたメディカルアロマです。
今日はこのアロマをレビューしますね。
最近物忘れがひどくなってきた!! という方必見ですよ。
。.。:+£ ゜ ゜゜ £+:。 目次。.。:+£ ゜ ゜゜ £+:。
アラフォーから始める認知症予防！まずはセルフチェックを！
高齢化社会の現代、 65歳以上の10％超の人が「ニンチ」である と言われています。
ですが、まだまだアラフォー、認知症予防をするなんてまだずっと先！と思っていませんか?
認知症は65歳を過ぎると発症すると言われていますが、脳の変化は10〜20年ほど前から始まっていると言われています。
予防は40代から、遅くとも50代から始めた方がいいみたいです。
ちょっとこちらの認知症セルフチェックをしてみてください。
ニンチの問題セルフチェック
- 最近、物忘れが多い
- 頭で思った言葉が出ない
- 寝つきが悪い
- 名前を思い出せない
- なんだかモヤモヤする
上記の項目にチェックがつくようでしたら 認知症予備軍 の可能性大です。
このチェック項目の他にも、何かをしようとして動いたのに、移動した先で何をしに来たのか忘れてしまっていたり、昨日・一昨日の夕食メニューが思い出せなかったり・・・私、よくあるんです。
このような記憶の不安、皆さんはどうですか?
認知症をアロマで防ぐ!!脳を若返らせるエッセンシャルオイル
少し前の話になりますが、「たけしのみんなの家庭の医学」（ABC朝日放送）で、脳の若返り「 ある匂いを嗅ぐと脳の若返りが期待できる！」という特集が組まれました。
アロマはリラクゼーションで使用する人が多いですが、アロマは安全性が高く、濃度が濃いので効果的に嗅神経を刺激することができるんです。
そこで注目された脳を若返らせる香り、それが、 ローズマリー×レモン 、 ラベンダー×オレンジ の組み合わせなんです。
そして、その配合比率はそれぞれ2対1。
実際に番組で物忘れのひどい方が一週間試してみたところ、テキパキとスムーズな動きになり、物忘れの改善が見られました。
動きの変化だけでなく、認知機能の状態を医学的に見た検査でも大幅な改善が見られました。
また、ちょっとした物忘れをする程度の正常な人の脳も アロマ療法で脳が若返る ことがわかっています。
この番組で紹介された認知症予防アロマをご紹介しますね。
認知症予防をしたい方はぜひ、日中はローズマリー×レモン、夜はラベンダー×オレンジを先ほどの比率でブレンドして試してみてくださいね。
ニンチアロマを試してみました。
脳が若返るアロマ・・・
気になりますが、ローズマリー、ラベンダー、レモン、オレンジすべてのアロマオイルをそろえて比率を意識しながらブレンドするのはちょっと面倒ですよね。
そこで、私が見つけて試しているのが、はじめから先ほどの比率でブレンドされているエッセンシャルオイルです。
それぞれ10ml入っています。
この量は約200滴分になります。
手軽な方法で、アロマストーンに2滴ほどたらして使用してみました。
ボトルからオイルを出すときはボトルを振らないように気を付けてくださいね。
中蓋の穴を上にして傾け、精油が落ちてくるのをじっと待ちます。
昼用のローズマリー×レモンは神経細胞を活性化させます。
ちょっと刺激のあるツンとした香りがします。
一般的な透明オイルです。
夜用のラベンダー×オレンジは神経細胞を鎮静化させます。
こちらは、リラックスできるスッキリとした香りがします。
高濃度のせいか、黄色のオイルに驚きました。
どちらかが好きだからと一方を使うのではなく、 2つを交互に使用する ことで脳を活発にしたり休ませることができ、 脳の若返り が期待できるそうです。
私はアロマストーンを使っていますが、他にも以下のような楽しみ方がありますので参考にしてくださいね。
ニンチアロマの効果をより感じるために・・・
せっかく使用するならしっかり効果を実感したいですよね。
より効果を感じるための時間帯があるらしいのでそちらもシェアしますね。
昼用アロマは午前中に少なくとも2時間以上嗅ぐこと、夜用アロマは就寝1時間くらい前から2時間以上嗅ぐとより効果を感じられるそうです。
また、アロマを使用するときは天然100％の精油でないとしっかりとした効果感じられないことが多いんです。
似たようなにおいを化学合成で作っているものもあります。
選ぶときには天然100％かどうかしっかり確認してくださいね。
一般的な精油はアロマオイルと言いますが、天然100％の精油のみ エッセンシャルオイル と言います。
今回私が試しているニンチアロマは公式サイトでそれぞれの品質保証の 精油試験表 が確認できます。
この精油試験表を見れば、使われている精油が100％天然であること、品質も最高のものを使用していることがわかります。
妊娠中や高血圧の方、既往症のある方などアロマをお勧めできない方もいらっしゃいます。
かかりつけ医、またその日の体調とも相談して使用してくださいね。
天然100％ニンチアロマエッセンシャルオイルを購入するなら
TVで紹介されたブレンド比率と同じアロマオイル、天然100％のエッセンシャルオイルを使ってみたいという方は ナチュラルアロマオンライン をお勧めします。
現在私が使用しているものもこちらの取り扱い商品です。
最高品質の精油を使用していながら、昼・夜ブレンド済みの2本セットが 3,240円 というお手頃価格で購入できます。
介護施設や老人ホームでも使用されているという業務用、大容量サイズも用意されています。
また、定期購入をするととってもお得に続けることができます。
定期購入のコースもいろいろあるのでご自身の必要量に合わせて選ぶことができます。
私のように物忘れがひどいという方は一度チェックしてみてくださいね。
実はナチュラルアロマショップの母体は猿ヶ京温泉にある 旅籠屋丸一 という温泉旅館なんですよ。
宿に来るお客さまをおもてなしする以外にも皆さんのお役に立ちたい・・・そう考えていた旅籠屋丸一さん。
温泉宿がある猿ヶ京の「豊かな自然の恵みを多くの方に届けたい」との願いから天然水＋エッセンシャルオイルをのナチュラルアロマブランドが生まれました。
ナチュラルアロマショップにはアロマの他にも魅力的な商品がたくさん並んでいるのでぜひ一度覗いてみてくださいね。
>> 温泉宿が提案するスキンケア
最後まで読んでいただきありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしくださいませ★
