Love four seasons

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やっぱり、お風呂でぽかぽかにあったまると体がリラックスして心地いいです♪
お風呂上がりは、簡単なストレッチもします♪
体育の授業でやったようなもの♪
体を柔らかくすることは、血行にもいいし、しなやかな身体のラインを作ってくれます♪

お気に入りの入浴剤?
ハーブの濃い香りが、自律神経を癒してくれます♪

あとは、ノチェと遊ぶこと?
ノチェは宝物?
遊んであげると、喜んで、大興奮で、夢中で遊びます♪

ウォーキングは、週に3～4回♪
自然の中を歩くのは、本当に気持ちが良い♪
今日はDef Tech を聞きながら?

Posted by あっこ at 16:04 | 健康 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2012年05月06日

♪Marvin Gaye 【Lets Get It On】♪

昨日から、貧血ぎみでぼ～っとしてたら、急にMarvin Gaye を思いだし聞いてます♪

夏はレゲエが聞きたくなりますね♪
Marvin Gayeは、R&Bみたいだけど♪

ぼ～っと♪

Posted by あっこ at 12:28 | Music | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2012年05月03日

♪東京都・大岳山・登山?F♪

2時間ほど歩いて、17：30頃やっと…鍾乳洞に着きました(≧▽≦)

受付には、カワイイおばぁちゃんがいて先にバスの時間など聞いてから、鍾乳洞へ♪

ヘルメット（持ってきたタオルをかぶってから…）をかぶり鍾乳洞へ♪
すごくひんやりしてて、狭い(･ω･｀)
しゃがみながら、しょっちゅう頭をぶつけながら、笑いがとまらず、楽しかったです♪

手は連れの手で、お化けではないです…たぶん…　

鍾乳洞を出て、おばぁちゃんと写真を撮って、バス停（徒歩25分）へ向かいます♪
バスが来るまで時間があったので、目の前にある神社に行き無事に登山が終わったお礼をして切り株に座って一休み♪

かなり疲れたけど、自然を堪能できてすごく楽しかったです♪♪♪
その後、筋肉痛が辛くて疲れがとれるのに3日かかりました(笑)
早く、富士山に登りたい(≧▽≦)!!!

*******END*******

Posted by あっこ at 22:32 | 自然 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

2012年05月03日

♪東京都・大岳山・登山?E♪

鍾乳洞へ歩き始めた道は、歩きやすくなんだか空気も一変して温度も少し暖かい(´・ω・)
でも、誰もいない……
しばらくして、急ぎ足の杖をついたおじいさんとすれ違っただけ……

時々不安になるけど、たまにある目印を頼りに前に進みます
なんの実だろうと、じっと見たらミツバチがミツを吸っていました
カワイイ