女将日記

綺麗なラインのドルマンスリーブ

カジュアルな服を買いに行く

アメ村のミンギーさんで

店長オススメを購入

奇跡の一枚でした

寒くなるとジーンズをやめて

ショートパンツにします

冬場はローライズのジーンズの下に　ウエストまでのタイツを履くのが嫌で

しかし　こう寒くなるとジーンズに素肌も耐え難く

ショートパンツ＋ロングブーツ＋タイツ2枚履き　のほうが遥かに暖かいのです

このトップスと　ショートパンツを買いましたが

トップスだけで事足りました

着るとちょうど　膝丈位になり　裾のリブの部分を上げるとミニ丈になり

自転車も大変こぎ易いです

この微妙なドルマンスリーブが　着るとストンと落ちてくれて着やせ効果が・・

いい仕事をしてくれます

そして嬉しい誤算は　ヒップ回りが大変暖かいのです

今迄　ドルマンは太く見えるような気がするし　アウターが

着づらくて嫌だったんですが　ちょっと意識が変わりました

ドルマンスリーブも　素材とラインを選べば　とても綺麗ですね

何気に　洋服を整理してて　えらいことに気づいたんですが
私　スカートを1枚しか持ってなかったです・・・　

と言うか　スカートが無くても不自由しなかったという事に
ちょっとショック　　おっさんかぁー　　(^_^;)

今日もご訪問に感謝＼(^o^)／感激

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投稿者：みゆぴよん｜23:20 ｜日々のつれづれ｜このページのTOPへ ▲

2012年01月27日

アメリカ村アイスドッグ名物に旨いもんあり

大阪のアメリカ村にある　

アイスドックに

行って来ました

ここの　ママは仲良しなんですが

明るくてポジティブ

いつも　元気をもらいます

アイスドック聞いたことありませんか

マスコミの取材も度々で　アメ村では有名です

たまに　デパートの催事に　出てたりもしてます

名物は　揚げたパンに冷たいアイスをはさんだ　アイスドッグ

この　熱さと冷たさと甘さの　コラボは病みつきになりますよ

アイスクリームの質がいいので

アイスドッグはもちろんのこと　普通のソフトクリームで食べても美味しいです

私は　裏メニューのコーヒーゼリーアイスも　大好きです

店内には　写真がいっぱい

コブクロや　ボクサーの井岡一翔君や　吉本の芸人さん　某有名ミュージシャン・・

ママとアイスドッグのファンは　多いのです

アメリカ村へ　来られることがあれば　是非お立ちよりを

三角公園の　真向いです

大晦日の　井岡君の試合では　ママが花束を持って上がってました

ドキドキする暇もないほどの　あっという間の　勝利でしたね

私も　生で見てみたいなあ　ボクシング　("▽"*)

アイスクリームのカロリー100ｇにつき

★アイスクリーム　高脂肪　乳脂肪12%・・・・・・・・212?
★アイスクリーム　普通脂肪　乳脂肪8%・・・・・・・180?
★アイスミルク　乳脂肪　6.4%・・・・・・・・・・・・・・・・167?
★ラクトアイス　普通脂肪　13.6%・・・・・・・・・・・・・224?
★ラクトアイス　低脂肪　2%・・・・・・・・・・・・・・・・・・108?
★ソフトクリーム　乳脂肪　5.6%・・・・・・・・・・・・・・・146?

乳固形分3%以下のものは　氷菓

意外だったのは　ラクトアイスですね

植物性脂肪を加えるので　高脂肪　高カロリーになり

ソフトクリームは空気の含みが多いので　カロリー控えめになるみたいですね

アイスドッグは性質上　お持ち帰りや　発送が出来ません

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投稿者：みゆぴよん｜03:01 ｜本日の一品｜このページのTOPへ ▲

2012年01月25日

自然薯の赤ちゃんむかごで滋養強壮

去年の暮れに　能勢の親戚に貰った

むかごです

ご存知ですか　むかご・・

零余子と書きます

自然薯が子孫を増やすために

蔓の途中につける小さな液芽です

5?o～10?o位の大きさですが

味と香りはしっかり自然薯ですね

こんな風に　地上でついているんですが

11月くらいになると　この蔓が枯れてしまい

むかごは土の上に落ちます

春になっても枯れなかったむかごだけが

芽を出して　自然薯に育っていくのです

むかごの栄養

★100ｇ・・・・・93?
★主成分はデンプン質
★消化酵素ジアスターゼ(アミラーゼ)・・・消化吸収、内臓の働きを助ける　
★カリウム・・・高血圧予防
★食物繊維・・便秘解消
★ムチン・・・・・滋養強壮、疲労回復

小さくても親の自然薯と同じ栄養価です
デンプン質ではありますが　脂質が殆どなく
食物繊維が多く　滋養に良いので　美容効果も大ですね

むかごの料理色々

☆むかご飯
　お米と昆布、塩を入れご飯を炊く
☆バター炒め、天ぷら、塩蒸し
☆雲丹和え
☆むかご真薯
☆チーズ焼き
　おろした山芋　茹でたむかご　玉子　小麦粉を混ぜ適度な固さにして
　グラタン皿に入れてオーブンで焼く
　火が通ったら　モッツアレラチーズなど好みのチーズをのせ
　もう一度　焦げ目をつける
　好みで一味をかける
☆ホイル焼き
　ホイルにむかご　オリーブオイル　バター　塩を入れ
　オーブンで焼く

色んな料理に使われますが

私が好きなのは　蒸して塩を振って食べる　です

超簡単で一番素材のお味が　楽しめます

お塩は　天然のお好みのものを使いましょう

ビールがとってもすすむ君です　＼(^o^)／

今日も元気だ　(^◇^)v　ビールが旨い

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投稿者：みゆぴよん｜22:29 ｜本日の一品｜このページのTOPへ ▲

2012年01月24日

赤ちゃんを泣き止ます方法

来月　知り合いの子供さんが生まれるんですが

子育てが終わった先輩に

こんなの　頂いたそうです

ピアノの鍵盤を押すと　　

財津一郎さんが　やってた

タケモトピアノのコマーシャルが流れます

この音楽を聞くと赤ちゃんが

ぴたっと　泣き止むらしいです

これはベビーカーとかにつける外出用らしい

この事は　10年位前に探偵ナイトスクープという番組で取り上げられました

実際に赤ちゃんを　大勢集めてこの　ＤＶＤをかけると

一斉に注目　　ぴたっと泣き止んだのを覚えています

何かが赤ちゃんの気を引くのでしょうか

不思議な現象でした

泣き止んで笑うというのではなくて　きょとっ　(　ﾟдﾟ) 　という感じかな

しかし　このコマーシャルのどこが赤ちゃんのお気に入りなのかわかりません

財津一郎さんが直接赤ちゃんを　あやしたら・・・・

絶対泣かれそうなんですけどねえ　　(^_^;)

大人には　聞こえない周波数の音でも　聞こえてるのでしょうか

私はヒーリング音楽を聞くと　涙が出ることがあるんです

悲しくて泣くのではなくて　わけもなく　涙が溢れる

夢と現実の間にいる　心地よい感覚で

すーっと　いつのまにか　眠りに落ちていきます

ストレス解消　リラックス効果　抜群

音のみで　癒しの世界に入れる瞬間です

老若男女　音には　色んな力が有るのですね

癒しのα波 1/fのゆらぎでリラックス&快眠 ~ バリ・ハワイ・タヒチ・沖縄の自然音 ~ GRANDE ROYAL

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ご訪問に感謝　感激　(^.^)　有難うござます

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投稿者：みゆぴよん｜19:12 ｜日々のつれづれ｜このページのTOPへ ▲

2012年01月22日

ラフラ　バームオレンジクレンジングお試し

ラフラのバームオレンジという

クレンジングのお試しレポートです

私は加齢肌　乾燥肌で皮膚が薄いタイプです

乾燥肌なので　落とし過ぎない

優しいタイプの物を選ぶようにしていますが

フルメイクなので汚れが落ちにくいのも多く

兼ね合いが難しいところですね　

ラフラのは　アットコスメの口コミで

見て　自分に合うのではと思ったのが

お試し購入のきっかけです

￥945のお試しセット(送料無料)に

メイク落とし　バームオレンジ15ｇ×2個と

ＶＣコラーゲンゲル　プレミアム10ｇ×1個が

セットになっています

ラフラは　肌につけるものは少ない方が良い

というコンセプトなので　基本は

これだけでお手入れをするそうです

この2点だけで　お肌を育てていくには

多分　もっと時間がかかるだろうと思います

今回はクレンジングに注目してレポートしたいので　

いつものお手入れにプラスして　このクレンジングを使いました

★メイク落とし　バームオレンジ
　・毛穴の汚れを吸着してからとる
　・Ｗ洗顔不要
　・しっとりつるつる　透明肌になる
　・メーク落とし　洗顔　マッサージ　角質ケア　パックを兼ねる

と　あります

マスカラなどのポイントメイクを落としてから

クレンジングにかかります

まずはこのクレンジングの固さが　初体験

水飴を柔らかくしたくらいの感じです

手にとり　温めると柔らかくなるので　顔へ　ゆるゆるマッサージをしながら

メイクオフしていると　クリーム状のテクスチャーになります

この時の香りがスゴイ良いです　

マンダリンオレンジとレモンの混ざったような　良い香りにうっとり

そして　少しの温感を感じます

しばし癒しの時間　メイクオフタイムが楽しくなりそうです

洗い流す前に　少量の水で乳化させてからすすぎます

Ｗ洗顔は要りません

洗い上がりの感じは　メイクはしっかり落ちていますがしっとり感が有ります

何日か使ってみて　ポイントは

　・規定量を守り　洗顔前に手でゆっくり溶かした状態で顔に塗る
　・すすぐまえに　少量の水でしっかり乳化させる
　・すすぎをしっかりしすぎると　成分を落とし過ぎる

使う量と最後のすすぎの感覚で　しっとり感が　かなり変わります

季節と乾燥肌や　脂性肌で　使い方が変わってくると思います

とにもかくにも　オレンジの香りが　ハンパなく良いです

疲れてるのかなあ　やけに香りに反応してしまいます(;^ω^A

癒されたい方は　マッサージオイル代わりに

￥945なので　お試しだけでも価値ありですよ

ボディ用にも使いたいくらいの良い香りでした　(^^)v

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投稿者：みゆぴよん｜23:10 ｜お試しコスメレポート｜このページのTOPへ ▲

2012年01月20日

人工膝関節置換術　その後

母が入院している病院は北区のほうなんですが

自宅から行くには　大阪駅の北側にある

ＪＲの貨物の線路を横切らなければ

ならないんです

洗濯ものやら荷物が有るんで

自転車で行くんですが

道路レベルで横切るには　だいぶ遠回り

なので　この地下道を使います

この地下道は　大阪駅北側と

新梅田シティーをＪＲの貨物線の下を

くぐって　ワープできる　便利な道なんです

『自転車は押して歩きましょう』という　看板があちこちにでていますが

ダッシュで　抜け切ります

病院はこれを抜けて　上がるとすぐなんで大変助かります

病院へ着くと　11階の病室まで　階段でダッシュ

仕事前の時間　ギリギリにいくので　いちいち止まる　ゆったりした

エレベーターは　待っていられません

去年からの　入院騒ぎで　全然運動出来てないので

良いウォーミングアップです

11階につくと　息も上がっているので　踊り場のところで　一息

この寒空に　大汗かいて　階段を駆け上がってくるオバサンは

病院関係者からすると　絶対に要注意人物に思われるので　

汗を拭き　ゲロルシュタイナーを飲み　一息ついてから　

ナースステーションの　前をニコッと　笑顔で通るようにしています

病室に着くと　母は毎度

『もうー　仕事が忙しいのに来んでもいいよ』と言いますが

次の瞬間には

『チェストの中を整理して』
『着替えを　たたみなおして』
『水とお茶が欲しい』
『テレビカード買ってきて』
『トイレへ連れてって』
『売店へ行きたい』
『家から　カイロとサロンパスとガムテープ持ってきて』・・・・

と　要求の嵐

『もーちょっと待って　順番にしてるから　いっぺんに　言わんといて』

と　こっちもキレそうになりますヽ(`Д´)ﾉ

多分隣のベッドの人は　毎度毎度　このやり取りを聞いて　

吉本新喜劇みたいやと笑ってるんやろなあ

そしてこの日最大の要求は

『ベッドを買っておいて』・・・でした

人工膝関節置換術　を受けると　歩くのはすごく楽になるらしいんですが

唯一の　不自由は　正座が出来なくなる事

出来ないわけではないんですが　しない方が人工関節には良いらしいです

なので当然　膝をついたり　膝でにじり寄ることが出来なくなるので

ベッドのほうが　断然楽になります

ベッドねえ

どんなのが良いのかなあ

膝さえ治れば　他に不自由はないだろうし　まだ介護用のは早いしなあ

本日の宿題頂きました

m(__)m
母の膝の手術のことでは　皆様に　大変ご心配頂き有難うございます
こういう事を　書いてしまうと　お気遣いさせるとは　思ったのですが・・
77才の膝がダメになった老人が　どう立ち直っていくのか
見て頂きたかったのです
これより無事　リハビリが済めばの話ですが
まだまだ　この手術を知らない方も多いだろうし
恐いと思って迷ってる方も　いらっしゃるだろうし
初めて診察して頂いた時に　ドクターが仰った
『生活の質が変わりますよ』という言葉を
はたして　実感出来るのか　しばしレポートしたいと思ったのでした

詳しい経過説明は　又　追って・・

本日もご訪問有難うございます　感謝＼(^o^)／感激

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投稿者：みゆぴよん｜23:51 ｜人工膝関節置換術｜このページのTOPへ ▲

2012年01月19日

恋するとお肌が綺麗になるのだ

先日高校時代の友達と久しぶりに

会いました

彼女は10才年上の人と結婚し

一年中　ヨーロッパに行くような

暮らしをしていたのですが

愛がなく離婚

今は12才年下の人と再婚を

決めたそうです

贅沢な彼女からは　想像できない普通の方で・・

お金は無くても　愛がある生活を選んだと言っていました

ラブラブで　とても幸せそうで　羨ましかったです

恋愛をすると綺麗になるのは　本当ですね　元々美人ですが

離婚したばかりの時とは　比べものにならない美しさ　("▽"*)

あんまりラブラブなんで　うらやまし～と思って帰ってきました

恋愛をすると綺麗になる方程式は

恋愛ホルモンのフェニルエチルアミンや
快感を誘い意欲が出るドーパミンが分泌され
女性ホルモン　エストロゲンの　分泌が促される
エストロゲンがメリハリボディ、美肌、美髪を作る

という事です

フェニルエチルアミンには　食欲抑制効果があります

恋の病で　食事も喉を通らないなんてあったような・・

無料の　エステみたいなもんですが　

そう簡単に恋愛は出来ません　いや　シテハイケナイヒトモイル　のです

嵐や　ＥＸＩＬＥや　韓流スターにときめいても効果があるらしいですよ

誰にも　ときめかない人は

エストロゲンのために
　　オメガ3の脂肪酸(αリノレン酸、ＥＰＡ，ＤＨＡ）が質を高める
　　亜麻仁油(フラックスシードオイル)、えごま油、キャノーラ油、シソ油、
　　青魚、サーモン、緑黄色野菜、クルミ、豆類

フェノルエチルアミン、ドーパミンのために
　　亜麻仁油(フラックスシードオイル)、ココナッツ油、チョコレート、チーズ、ココア

などを　取ると良いそうです

アロマオイルでは　ローズやネロリの香りが　女性ホルモンを刺激します

女性の皆様に質問ですが
女性ホルモンのエストロゲン　って測ったことありますか

私は無いんですが　10～200ｐｇ/ｍｌ　が標準値だそうですが
女性でも　仕事でやりがいを感じていたりすると
男性ホルモンの　テストステロンが優位な人がいるようで・・

男性が恋をすると　テストステロンが分泌され　骨格、筋肉が発達します
一般に男性はこの値が高いと　浮気や離婚率が多い傾向にあるそうです

反面　仕事が出来き、闘争本能が高いといわれます
英雄色を好む　というわけですかね　

私は　長いことトレーニングして筋肉質だったし
仕事も　好きでやりがいあるし　

女性ホルモンが少ないのではと　気になりだしました

昔　佐藤浩市さんが　すごく好きだったんだけど
なんだか最近　そうでもないし

美肌のためにも　次のスターを探さねば　なりません

急がねば　(；一_一)

長文読解お疲れ様です　有難うございました(^_^)/

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投稿者：みゆぴよん｜20:51 ｜美容あれこれ｜このページのTOPへ ▲

2012年01月17日

美肌ビタミン合鴨はりはり煮

合鴨の美味しい季節です

大阪ではりはり鍋と言えは　水菜とクジラのお鍋のことですが

今日は合鴨と水菜のお料理　合鴨の上品な脂がほっこり暖まる一品です

☆合鴨ローストを薄切りにして　下味(塩、胡椒、酒)をつける
☆下味をつけた合鴨は　片栗粉つけ　はたいておく
☆鍋に寄せ鍋くらいのだし汁を沸かし　出し取り用の合鴨を入れ
　水菜を入れてひと煮する
☆出し用の鴨を取り除き
　片栗粉をつけた合鴨を入れて　軽く煮る

合鴨の栄養価

★カロリー・・・・・・・・100ｇ　333?
★ビタミンＢ２・・・・・・美肌のビタミン　脂肪を分解し皮膚、粘膜を健康にする
★鉄分・・・・・・・・…貧血予防　豚肉の2倍
★レチノール(Ａ効力)・・牛、豚肉の3～5倍
★不飽和脂肪酸・・・血中コレステロールを下げる

本来　脂肪酸は

　●飽和脂肪酸
　　牛、豚、乳製品などに含まれる・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3
　●一価不飽和脂肪酸(リノール酸　リノレン酸)
　　秋刀魚、鰯、トウモロコシ油、大豆油などに含まれる・・・4
　●多価不飽和脂肪酸(オレイン酸)
　　オリーブ油、なたね油、アボガドなどに含まれる・・・・・・・3

3：4：3　で摂るのが理想的とされていますが

合鴨の脂肪酸は　まさに　このバランスで含まれています

今が旬の長ネギと　合鴨も捨てがたい相性ですね

長ネギは　栄養的にもお味的にも　合鴨の相方としてパーフェクトです

寒い夜には　合鴨のお料理で　ほっこりはいかがでしょう　(^O^)

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投稿者：みゆぴよん｜23:16 ｜本日の一品｜このページのTOPへ ▲

2012年01月16日

モンドセレクション最高金賞受賞　富田の水

長年の飲み友達が　和歌山の白浜に

別荘を持ってまして

海では素潜り　川では渓流釣り　

山では猟と　休みの度にサバイバル三昧

あくせく　働く私にしたら　自然満喫の

羨ましい　趣味です

今回はお願いしておいた富田の水
を

わざわざ　配達してくれました　

有難うございます　感謝　＼(^o^)／

富田の水は　南紀白浜は熊野連山の富田坂の麓で　汲みあげられます

世界遺産で有名な　熊野古道のある所ですね　

ほとんど　ナチュラルミネラルウォーターは　ポンプで汲み上げられますが

ここのは　岩盤地下９０ｍより　自然に吹き上げる深井戸水なのです

約100年前の水と言われています

モンドセレクションで　10年連続最高金賞を　とっています

美味しさは世界トップクラスですね　

ダイエットと美容の為に　炭酸水を約1.5L　飲んでましたが　

これが有る間は　半分はこの水でいこうかと思います

美味しいですし　特にお茶を入れると　甘いです

インスタントのコーヒーも　信じられないくらいの味になります

なんで　1.5Lなのかというと

人間の一日の水分排出量が　約2.3Lと言われています
尿や便として　約1.3L　
皮膚や呼吸を通して　約1L

呼吸を通して出てるのは　寒い日に息を吐くと白くなるんで　わかりやすいですが
汗以外に　皮膚から出るという意識が　あまりなかったです
でも　−20位の所へ　言った時　素肌の表面が一瞬凍ったので・・　(+o+)
汗までいかなくても　水分は出てるんですね　

摂るほうは　　0.8L
普通の飲食時で　約0.6L　
食べ物を分解して　0.2L

なので　積極的に　1.5Lを　飲まないと足りなくなるという計算ですね

人間の体の60～65%は　水分で出来ているので　充分に補給しておかないと

便秘や　肌荒れの原因になります

細胞の大事な部分に　先に使われるので　カラカラになってしまいます

よく医療現場や　ジムに置いてる体脂肪計で測ると

水分量というのが出ますが　あの数字が低いと季節を問わず　お肌もカラカラです

水分が足りていると　みずみずしいお肌ということです

当時教えて頂いてた　インストラクターさんが美肌には

この数字は大切なので　常に意識をしていると言っておられました

なので　出歩く時は炭酸水　室内では今は寒いので　白湯が多いです

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投稿者：みゆぴよん｜22:40 ｜本日の一品｜このページのTOPへ ▲

2012年01月14日

人工膝関節置換術

母が変形性膝関節症で　10日に

入院して　13日に手術をしました

12月に　決めた病院です

入院手続きや身体障害者の手続きや

ドクターの手術の説明やら・・

私ひとりで全部やらないといけないので　ドタバタの何日かでした

毎日　沢山の方々に来て頂いてるのにも関わらず　ブログを放置で　申し訳ありません

こんな時に限って　仕事も超忙しくなり　睡眠時間3時間が続き

倒れるわけには　いかないので　ニンニク注射を　打ちに行く始末です

若い頃なら　少々寝なくても仕事出来たよなあ・・(ーー;)

とタフだったんで　自分の体力の衰えに　ちょっとショックでもありました

とにもかくにも

母は　人工膝関節置換術　という手術をうけ　おかげさまで無事終わりました

まだ　痛い痛いと　言っておりますが

明日(手術3日目)から　車椅子に乗せられて　動かされるそうです

母が受けた　人工膝関節置換術は　ドクターの説明によると

膝の真上を　縦に12ｃｍ位切って　膝蓋骨(お皿)をよけて　

大腿骨(太もも側の骨)と　脛骨(すね側の骨)の　損傷している部分などを

切り取り　それぞれに　人工関節を埋め込んだのだそうです

靭帯は　切らないみたいです

当初の予定　3時間が4時間半かかったので心配しましたが

結局　膝蓋骨(お皿)の中側も　大腿骨(太腿側の骨)と擦れて

損傷していて　補修して頂いたみたいです

このドクターと看護師さんの　インフォームド・コンセントと　術後の細やかな対応には

感謝感激です　m(__)m

ここの病院の理念かもしれませんが　今までの　ドクターや看護師さんの

イメージでは　ないですね

設備も良いし　入院するならこんな所がいいな　と思ってしまいました

入院はまず　無いだろう健康体な　σ(・o・)　ですが

写真は　

吹き抜けになってる　正面玄関のホールから　上を見上げたところと

ラウンジです　ホテルみたいでしょう

お部屋も4人部屋ですがすごくゆったりしていて　

カーテンを引いたらまるで個室のようです

何より綺麗好きな母好みの　清潔感が満載です　

あとは　リハビリに　励んでくれるのを

祈るばかりです

しかし　術後のレントゲンを見てびっくりしました

O脚になって曲がっていた足が真っすぐになってました

現代の医学　こんな事も出来るんですね　　スゴイ　(・o・)

そしてやっぱり　ドクターがカッコいいです・・・・邪念　(^_^;)