韓国在住日本人のlyです
最近、目覚めたらコーヒー
お昼ご飯食べてからもコーヒー
夕方もコーヒー
と1日中コーヒーを飲んでいました
最近1時頃に寝ても早朝に目が覚め
日中はコーヒーの量がどんどん増えてきていたので
もしかしてカフェイン依存??と思い
カフェイン断ちをスタートしました
カフェイン断ちは、肌がきれいになると感じてる方が多いようです！
その他にも睡眠が改善されたり、ポジティブになりやすいんだとか
まだ初日ですが、頭痛がかなりひどいです
4日目あたりまでは頭痛がひどいようなので
できるだけリラックスするようにしながら
過ごしてみたいと思います
初日ですでにコーヒーがすごく飲みたくなりました(笑)
コーヒーの代わりにハーブティーを飲むことにしました。
コーヒーを飲んでないと口寂しいので、
ハーブティーはとてもよいお助けアイテムです
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感想(3件)
今は、ハイビスカスブレンドのハーブティーやシナモンなどの入ったハーブティーを飲んでます。
ハーブコーディネーターの資格を取ったこともあり
その頃にはハーブティーをよく飲んでたのですが
最近はコーヒーの量が増えてました
これを機会にまたハーブティー生活始めようと思います
また、カフェイン断ちでどのように変わるのか実体験をお伝えしていきますね！
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