韓国在住日本人のlyです
コーヒー依存が強く
夜も寝られないくらいだったので
カフェイン断ちをスタートしました！
カフェイン断ちすると
肌がきれいになったり
夜爆睡できるようになったり
いろんなメリットがあります
カフェイン断ちをスタートして
数日過ぎたので
途中経過をお伝えしようと思います
2日3日目
頭痛とだるさが抜けず
熱っぽさがありました
なんかだるい感じ…
初日はコーヒーが飲みたい！
とずーっと考えるくらいだったのに(笑)
今は、ハーブティーを
飲み始め、その欲求が薄まりました
ブラックコーヒーばかり飲んでいたので
味の濃いものを求めるようで
ハーブティーでは
ハイビスカスやエルダーフラワーなどを
飲んでいます
ハーブティーやお水を
よく飲むようになりました !
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コーヒーを飲んでいた頃は
夜目が何度か覚めていたのですが
それも少なくなってきているように
感じます
お肌はまだ実感があまりないので
またしばらく継続して
どうなるか見ていこうと思います
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