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posted by fanblog
2017年03月31日
筋肉痛です
こんにちは、でぶママです＾＾
旦那が腹筋を鍛えるコロコロ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
![IMG_6864[1].JPG](https://fanblogs.jp/hinahinatantan/file/IMG_68645B15D.JPG)
が欲しいといったので
私の実家にあるのを思い出し
父に借りてきました＾＾
これも続かないと思っていましたが
結構続けてやってるので関心です（笑）
※何目線なのｗｗ
と言っても一日に５回くらい
コロコロしてるとこしか
見たことがありません（笑）
それで筋肉痛って
本当に運動不足がすぎますねｗｗ
ちなみに私は旦那が言ってた
（ 中田が言ってた ）
夜にまとめてやらないで
コツコツやる方法で
１０回３セットを朝、昼、夜
３回に分けてやってます！！！
※結果お前も使うんかいっっｗｗ
ちなみに私はそこまで
ひどくはないけど
心地いいくらいの筋肉痛です。
そのおかげかは
分かりませんが昨日
ドーナツ３つも食べたのに
昨日から ３００ｇ 減ってました
これのおかげだったら
毎日続けて効果あるし
頑張ってやってみよう
そういえば体脂肪率も少しだけ
減ってた気がするよ！！
まあそのほかにも
空き時間にちょこちょこ
運動してるからかもかどｗ
価格: 1,465円
(2017/3/31 13:17時点)
感想(10件)
これ意外と安いのね
こんだけ安くて効果あるなら
全然無駄じゃないよなぁ〜
バランスボールも欲しいな←
>「ストレッチ、バランス運動、筋肉トレーニングに」バランスボール 65cm 赤
価格: 777円
(2017/3/31 13:20時点)
感想(0件)
かなりお手頃(*'ω'*)
ちびが大きくなったら
バランス鍛えるのに
買ってやろうかな？
平均台とかほしいよねｗえ
とまあ、夫婦そろって
筋トレにハマっています（笑）
知らねーよ
と心で言ってください←
そして
今日のちびちぇるは
ほうれん草に挑戦！！！！！！！
しっかり食べてくれました
いっぱい食べてくれると作り甲斐がある???
二日ほど前から足を折り畳んで
腹這いしそうな勢い( ﾟДﾟ)
成長が早くてびっくり！！！
まだまだ手と足をうまく
使いこなせてないから
全然前には進めないけどねｗｗ
それもまたかわいいんだもん
それでは、また
☆彡Have a nice day☆彡
今日のちびちぇる
![IMG_6877[1].JPG](https://fanblogs.jp/hinahinatantan/file/IMG_68775B15D.JPG)
※朝からスノーで遊ぶ二人（笑）
