今日も湿気がすごくて、かなりウォーキングは
辛かったです。今年に入って一番キツイと感じた
ウォーキングかも？？
さすがにこんなに暑いと、熱中症が心配なので
ペットボトル持参で行こうと思ったけど、
ペットボトルを用意しておくのを忘れたので、
何かあった時の為に、200円持って行きました。
もし命に危険を感じたら、自販機でいつでも
水とかスポーツドリンクが買えるように、と・・・。
実際、歩いてみると、暑いんだけど、不思議と
水〜！とはならなかったので、200円は使わずに
すみました。
でも夜でも充分熱中症の危険はあるから、ちゃんと
ペットボトルを持っていかないとだめですよね。
いつも朝、やかんで2リットルのお湯をわかして、
それを冷やして飲んでいるんですが、ここ最近は
暑いので、1日2リットルじゃ足りません。朝、晩と
２回わかさないとだめだな・・・。
職場へも500ｍｌのペットボトルを持って行ってるんですが
1本じゃ足らないけど、さすがに2本持ってくのは重いし。
毎日、自販機で買えるぐらいの経済力を身につけないと
ダメですね・・・（涙）
今はまだまだ100円すらケチっております・・・。
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2014年07月14日
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