昨日はベッドに入った瞬間に
寝落ちしました。
で、朝までトイレにも起きずに
寝ていたんですが、朝は
なかなか起きれなくて目覚めも
スッキリではありませんでした。
やっぱり春は眠いのかな〜？
いつも12時〜12時半の間に
寝るようにしているんですが、
春の間だけ12時にはベッドに
入るようにしたいと思います。
そういえばどこかのお医者さんが
今年の冬は寒暖差が激しくて
自分が気づかないうちに
疲れがたまってたりするから
いつもより睡眠時間を長くとるようにって
言ってました。
あとは栄養をしっかりとって、
さらに湯船にゆっくりつかって
体の芯から温めることも大切だそうです。
今日は仕事が忙しくて
休憩に行く時間もないぐらいでした。
という訳で疲れました〜。
でも明日は休みなのでほっとしています。
ほんと火曜日が休みだと助かります。
明日はゆっくり寝たいところですが
明日は病院のリハビリが8時半から
入っているので、いつもよりちょっとだけ
長く寝れるけど、そんなにゆっくりは眠れません。
明日も天気がいいようなので、
明日は布団のシーツも洗いたいし、
朝はけっこうバタバタしそうだな〜。
ついにヒノキ花粉が飛び始めたようで
金曜日からぐずぐずです。
昨日は雨だったからそんなに症状出てないけど、
明日は天気がよくてシーツなんて洗ったら
大変なことになりそうだな〜（汗）
でもシーツを洗わない訳にはいかないので
花粉に負けずに洗いたいと思います。
水曜日が怖いよ〜。
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2021年03月22日
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