昨日は雨だと思っていたけど
夜まで雨が降りそうもなかったので
急きょ実家に帰ってきました。
本当は今日帰るつもりでいたんですけど
日曜日だと泡だたしいので、昨日のうちに
帰れてよかったです。なので今日は
ゆっくりできます。
昨日は晩御飯に前から食べたかった
串揚げをリクエストをしたんですが、
久しぶりの串揚げがおいしくて大満足できました。
あとはサラダとかスープとか、副菜を色々
作ってもらったんですが、とにかく
すべてがおいしくだ大満足でした。
体重が増えるのを覚悟していたんですが
昨日の朝に比べて200ｇ程度ですみました。
今日、しっかり8時間ダイエットを実践して
今日で増えた分はリセットしようと思います。
今月末が健康診断なので、それまでに
何とか1キロ痩せたいけど、どこかのタイミングで
断食でもしない限りは1キロは難しいかな〜？
でも確か前日は18時までしか食べられなかったと思うので、
前日で多少は減るかも？
とりあえずこれから２週間は意識して
ヘルシーな食生活を心がけていこうと思います。
コンビニでパンとかスイーツとか、しばらくは
控えていかねば・・・。
しかし健康診断、すごく憂鬱です。
バリウム飲むのが一番嫌です。
その後下剤飲むから、お腹もピーピーになるし。
でも1年に１回だから我慢しないとですね。
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2021年10月17日
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