ＧＷの５連休に断食して痩せたけど、
１週間もしないうちに、やっぱり
半分ぐらいは戻ってしまいました。
戻るのは覚悟してたけど、やっぱりショック。
これから月１で断食していくつもりでいたけど、
もう、毎週末に断食したろかしら？って思ったりして、
心が揺れ動いていたんですが、やっぱりむやみに
断食すると痩せにくくなるって言うので、
断食は月１回のペースにしようと思います。
今の職場は週４日しか働いてなくて、
どの曜日に休むかは自分で申請して決められるので、
月曜日を休みに設定して、土〜月の３連休を作って、
そこで３日間の断食しようと思います。
５月の断食は生理直前、という一番痩せにくい
タイミングでやってしまったので、生理後の
痩せやすいタイミングを見て、やろうと思います。
理想は３日間断食して３キロ減、そして、そのあと
１キロは戻ったとしても、２キロはキープしたいんですよね。
まぁそれが難しくて、もどかしくてイライラするんですけど！！
そういえばまいたけダイエットって流行ったので、
まいたけ食べるだけで痩せたらラッキー、ってぐらいの
軽い気持ちでまいたけを土曜日から食べ始めました。
とりあえず１週間、毎日お弁当に入れていこうと思います。
しかしまいたけは黒いので見た目が悪い〜（汗）
チーズでも乗せて、見た目をよくしようかな？？
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posted by fanblog
2017年05月15日
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