いつも休みの日の翌日の朝の体重は
かなり減ることが多いので、金曜日の朝の
体重が楽しみです。
明日が休みなので、たぶん明日は普通に
食べていても、金曜日の朝の体重は
減っているはず。
今週もきっちり8時間ダイエットを守って
ここまで来ているけど、今のところ体重は
増えもせず減りもせずそのままです。
なので明日で、ドカっと動いてくれるのを期待いています。
いよいよ7月終わりまでカウントダウン開始。
本当は梅雨明けまでに目標体重を達成させたかったけど
それは叶わなかったけど、何とか7月中には間に合わせたいです。
どうかな〜？？
5月から毎月１回ずつ、生理後のタイミングで
断食をしてたけど、8時間ダイエットの方がよっぽど
効果もあるし、リバウンドもしないので、もう8月は
断食する必要ないかな、と思っています。
でもちょっと、断食1日してみて、どのぐらい
痩せるかも見てみたい気もするけど・・・。
そろそろ生理がくるはずなので、タイミング的には
来週末にやるのが望ましいので、できそうなら1日だけ
やってみようかな。
でも7月の断食で、頭割れるほどの頭痛に襲われたので
もう断食するの、怖いんですよね〜。
ゆるめの断食にするか・・・。
断食して体重落ちても、あっという間に戻ってしまうので
やるだけ無駄な気がします。8時間ダイエットは
続ける限りはリバウンドしないから、こっちの方がいいですね。
とりあえず7月いっぱいはこのままがんばろ〜っと。
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2017年07月26日
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