昨日の夜もやっぱり暑くて何回も目が覚めました。
でも今日の朝も暑くて6時過ぎには目が覚めて
結局休みだったけど7時すぎには起きて始動！！
寝不足だから、今、眠くて仕方ないです。
でもうっかりソファで横になると、そのまま
寝てしまいそうだから、寝ないように気をつけないとね。
そういえば、8時間ダイエットをがんばってるんですけど、
月曜日の夜、我慢できなくて夜、お菓子を食べたんです。
そしたら火曜日の朝、体重が500ｇほど増えてました。
そんな、お菓子を食べたぐらいで？とか思ったけど、
昨日は反省して、しっかり8時間で収めたら、
ちゃんと元に戻ってました。8時間ダイエット、恐るべし！！
今日は仕事が休みだったので、1食目を11時ぐらいに
食べたので、7時ぐらいまでは食べられます。
でもついさっき、お腹がすいて、パンとか色々食べちゃった。
中途半端なことしたな〜。
でもせっかく19時ぐらいまで食べられるのに、
19時ギリギリに食べないのはもったいないので、
18：30ぐらいに、今日の最後のごはん！として、
何か食べたいな、と思っています。
何食べようかな〜・・・。やっぱりお菓子かな。
仕事の日は、ほとんどお菓子食べられないので、
やっぱり休みの日はお菓子が食べたくなりますね。
デパ地下でヨックモックとかのお菓子、買ってこればよかった！！
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2017年08月03日
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