最近8時間ダイエットが我慢できなくて
夜、ついつい食べちゃいます。
とりあえずパン食べて、その後に
お菓子をつまむって感じ。
けっこうカロリー高いものも食べてるので
ちょっとここらでまた気合いを入れ直して
8時間ダイエット、きっちりやらないとですね。
8時間ダイエット始めて、何だかんだで
1ヵ月はたったと思いますけど、結局
トータルで3キロ弱かな？
最初の２日間で2キロ痩せて、すごい！って
思ってたけど、その後はなかなか・・・。
でも今までの断食は何だったんだって感じですね。
でも8時間ダイエットでは、これ以上
ドカーンと痩せるのは難しそうなので、
やっぱり断食するしかないのかしら？
本当はこの前の土日を使ってゆるめの断食を
しようと思っていたのに、まんまと
できませんでした。
山崎ランチパックの誘惑に負けました←何だそれ？
今週末は実家に帰る予定なので断食は無理。
う〜ん、来週かぁ。でもタイミング的には
生理後なのでちょうどいいので、来週末、
断食考えてみようと思います。
今週、土曜日実家に帰って、日曜日の１日だけ
ゆる断食するっていう手もありますけどね。
でも体がしまってきたのは感じます、
今まで体のラインが出る洋服はあんまり
着てなかったけど、最近は抵抗なく着れるようになりました。
うん、確実に痩せてるんだ！！
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2017年08月22日
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