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2014年04月06日
1日でパー
昨日実家に帰っておやつたくさん食べて、晩御飯も食べて、
そのあとにアイスを3つも食べたので、さすがに今日の体重は
増えてました（汗）
週2日ゆるゆる断食で、ゆるやかに減っていた体重が
一気に戻りました。ちょっと明日からまた気合いいれ直して
ゆる断食していこうと思います。
断食する日は週2日でＯＫなんだけど、ちょっと急いで
落としたいから、今週は週3日にしてみようかな？？
でも昨日、実家でたんまり食料品とかお菓子とか
もらちゃったから、食材が余っちゃう・・・。うれしい悲鳴？？
とりあえず明日はプチ断食の日とします。
明日はお菓子は食べられないので、今のうちに食べておこう、って
これが太る原因ですよね（汗）
今週はずーっと天気が晴れ。しかも気温も20度前後なので
絶好のウォーキング日和ですな。よし、がんばろ。
そのあとにアイスを3つも食べたので、さすがに今日の体重は
増えてました（汗）
週2日ゆるゆる断食で、ゆるやかに減っていた体重が
一気に戻りました。ちょっと明日からまた気合いいれ直して
ゆる断食していこうと思います。
断食する日は週2日でＯＫなんだけど、ちょっと急いで
落としたいから、今週は週3日にしてみようかな？？
でも昨日、実家でたんまり食料品とかお菓子とか
もらちゃったから、食材が余っちゃう・・・。うれしい悲鳴？？
とりあえず明日はプチ断食の日とします。
明日はお菓子は食べられないので、今のうちに食べておこう、って
これが太る原因ですよね（汗）
今週はずーっと天気が晴れ。しかも気温も20度前後なので
絶好のウォーキング日和ですな。よし、がんばろ。
2014年04月05日
レパートリーのなさ
今日は３週間ぶりに実家に帰りました。
一緒に夕ご飯を食べてあげることが
親孝行だと思っているので、ここ最近は
夕ご飯を食べてから帰ってくるんですが、
前回帰った時に、マカロニサラダが
山盛り食べたい！ってリクエストしたら
今回もまたマカロニサダラでした・・・。
あぁ、お母さんのバカのひとつ覚え、
そしてレパートリーのなさ・・・。
どうせ揚げ物だろうな〜とは思ったんですが
珍しく春巻きにしようか、って言ったので
お！って思ったけど、なぜか唐揚げに変更。
きっと作るのが面倒だったんでようねぇ（笑）
まぁ、いいや。
今日も色々食材買ってもらったけど、
今日はちょっと少なめでした。次帰るのはまた
3週間後ぐらいになりそうだけど、それまでは
さすがにもたないなぁ（汗）
仕方ない、自分で買うか。
一緒に夕ご飯を食べてあげることが
親孝行だと思っているので、ここ最近は
夕ご飯を食べてから帰ってくるんですが、
前回帰った時に、マカロニサラダが
山盛り食べたい！ってリクエストしたら
今回もまたマカロニサダラでした・・・。
あぁ、お母さんのバカのひとつ覚え、
そしてレパートリーのなさ・・・。
どうせ揚げ物だろうな〜とは思ったんですが
珍しく春巻きにしようか、って言ったので
お！って思ったけど、なぜか唐揚げに変更。
きっと作るのが面倒だったんでようねぇ（笑）
まぁ、いいや。
今日も色々食材買ってもらったけど、
今日はちょっと少なめでした。次帰るのはまた
3週間後ぐらいになりそうだけど、それまでは
さすがにもたないなぁ（汗）
仕方ない、自分で買うか。
2014年04月03日
週2日プチ断食
週２日プチ断食を先週から初めて、本当は
今日もプチ断食をする予定だったのが
昨日のうちに準備するのを忘れて今日はできませんでした。
なので、次プチ断食するのは来週にします。
プチ断食の日は1日のカロリーを500ｋｃａｌ以下に
押さえないといけないんですけど、朝ご飯食べると
朝ごはんだけで300ｋｃａｌぐらいいっちゃうので、
プチ断食の日は朝食抜きで、昼ごはんでカロリーを
たくさん取るようにします。
500ｋｃａｌでおさえて、なお且つお腹もいっぱいにしたいので
野菜とか、こんにゃくとかヘルシーなものを
おかずに作るんですけど、前の日に仕込むのが
できなくて、断念したというわけです。
さすがに朝からこんにゃく炊いてる時間は
ないですからねぇ（汗）
金曜日にやるのは、あんまり気分がのらないので
今週は諦めて、また来週がんばりたいと思います。
それに、週末は何もしなくても体重が落ちることが
多いので、それにちょっと期待して・・・。
土日はウォーキング行けないから、明日はガッツリ
行っておこうと思います。
今日もプチ断食をする予定だったのが
昨日のうちに準備するのを忘れて今日はできませんでした。
なので、次プチ断食するのは来週にします。
プチ断食の日は1日のカロリーを500ｋｃａｌ以下に
押さえないといけないんですけど、朝ご飯食べると
朝ごはんだけで300ｋｃａｌぐらいいっちゃうので、
プチ断食の日は朝食抜きで、昼ごはんでカロリーを
たくさん取るようにします。
500ｋｃａｌでおさえて、なお且つお腹もいっぱいにしたいので
野菜とか、こんにゃくとかヘルシーなものを
おかずに作るんですけど、前の日に仕込むのが
できなくて、断念したというわけです。
さすがに朝からこんにゃく炊いてる時間は
ないですからねぇ（汗）
金曜日にやるのは、あんまり気分がのらないので
今週は諦めて、また来週がんばりたいと思います。
それに、週末は何もしなくても体重が落ちることが
多いので、それにちょっと期待して・・・。
土日はウォーキング行けないから、明日はガッツリ
行っておこうと思います。
2014年04月01日
新年度
今日から新年度、4月になるとしばらく電車が混むので嫌。
新社会人は見るだけでフレッシュなので、あ、この人
新社会人だなってのが、一目でわかりますね。
うらやまし〜わ〜、若いって。もう新社会人なんて
○○年前の話だよ？って感じです（笑）
今日はエイプリルフールだけど、辰巳琢郎の娘が
婚約したってしょーもない嘘をついて、ｙａｈｏｏニュースに
なってましたね。きっと本人は後悔してるだろうなって
思いました。
ツイッター見てると、たまにしょーもない嘘を
ついている人がいるけど、まぁ、嘘つくのも面倒だし、
こうやってｙａｈｏｏニュースに載るのも面倒だし
普通に過ごすのが一番ですね。
ただ、エイプリルフールは午前中までに嘘をつかないと
いけないって聞いたけど、これは本当なのかなぁ？？
まぁどうでもいい。
今週も昨日からウォーキングしているので
このまま頑張ります。ただ木曜、金曜の天気が怪しい。
どっちか1日にしておくれ〜。
新社会人は見るだけでフレッシュなので、あ、この人
新社会人だなってのが、一目でわかりますね。
うらやまし〜わ〜、若いって。もう新社会人なんて
○○年前の話だよ？って感じです（笑）
今日はエイプリルフールだけど、辰巳琢郎の娘が
婚約したってしょーもない嘘をついて、ｙａｈｏｏニュースに
なってましたね。きっと本人は後悔してるだろうなって
思いました。
ツイッター見てると、たまにしょーもない嘘を
ついている人がいるけど、まぁ、嘘つくのも面倒だし、
こうやってｙａｈｏｏニュースに載るのも面倒だし
普通に過ごすのが一番ですね。
ただ、エイプリルフールは午前中までに嘘をつかないと
いけないって聞いたけど、これは本当なのかなぁ？？
まぁどうでもいい。
今週も昨日からウォーキングしているので
このまま頑張ります。ただ木曜、金曜の天気が怪しい。
どっちか1日にしておくれ〜。
