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40歳 あらふぉー

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2013年10月20日

リファボディ 買いました

もう冬の匂いがする秋の夜ですが いかがお過ごしでしょうか?

うちの いつもお世話になっております妻が欲しがっていた

ボディローラー 正規品が欲しかったのでメーカーに取扱店を問い合わせて

イトーヨーカ堂でハッピーデーに購入しました。

幅が 狭い側と、広い側があって体の部位によって使い分け出来ます

打撃系のマッサージ機より優しい感じなので、効いているかどうかは不明

価格に見合った効果があるかどうかも不明

子供の車のオモチャみたいなものです

寒い時には冷たくて嫌がっています

防水なのでお風呂でも使える様です(壊れそうで未だ使えず)


posted by at 20:14| ダイエット

2011年01月24日

試してみたい アサイーエナジー ダイエッタ

去年はトゥルーバランス、クロスウォーカー、等々試して
夫婦ともお腹を凹まそうとしたが失敗に終わる…

太る原因
お菓子、甘いものは美味しいですが、わざわざお金を出して
まで太る事はヤメタ!
今年はそんな無駄なお金をなくすとしよう…

それより
ハワイで飲みそこなったアサイージュース、帰りの機内サービスでもあったけど
なぜか飲まなかった、だからどんな味か知りません。
そのアサイージュースのダイエット用のジュースがあるそうで中年特有のポッコリ凸
お腹に効果的とか

詳細はこちら
posted by at 22:30| ダイエット

2010年10月24日

K-POP ダンスで痩せる

うちの嫁さんが

iPadでYoutubeを見ながらK-POPのダンスをやっています。

何処にでも持っていけるので、キッチンとかでも見てますね〜

若い頃は、HIPHOPダンスをやっていたのですが

今は体がついてこないながらも、頑張ってダンスのコピーをやっています。

最近ハマっているのが Secret.の Madonna 息切れします!

私が好きなMVは miss A の Bad Girl ,Good Girl ですね。

あと 少女時代の Gee のダンスも面白い。

あなたも試しにやってみてん ! 動きが複雑すぎるから
posted by at 10:07| ダイエット

2010年10月21日

一日 100グラム 痩せる

先日、書いた様に嫁さんは体操しました。

ただそれだけで リバウンドもしないで

一日/100グラム 痩せています。

ラジオ体操より簡単です。 いつもすぐ汗だくになりながら。

とても代謝が良くなります。

本屋に¥1000であります

おっぱい体操 という本

うちの嫁さん曰く、寝る前にやると 寝つきが良いとか。
posted by at 00:22| ダイエット

2010年10月17日

クロスウォーカー 4メンズ

昨日はクロスウォーカー 履いて一日中歩き、疲れて爆睡。

最近は夫婦で仲良くぽっこりお腹を引っ込める事に励んでいます。

昔のサイズのジーパンを履くとちょっとお腹に意識がいって、腹筋に

きいてるかも? いや、きいてる! と、思っておこうね。
posted by at 11:39| ダイエット

2010年10月15日

きれいをつくる おっぱい体操

池田書店 神藤多喜子 の本のことです。

おっぱい体操で全身 の血液循環や新陳代謝が良くなり

美肌やシワ、たるみの防止、肩こりの改善、リンパ液の

流れを改善、乳がん予防、などなど・・・

女性の悩みが解消される様な事が書いてあります。


この本は嫁さんが2ヶ月前くらいに買ってましたが、昨晩ですよ

初めておっぱい体操したのは・・・

私が読まないとやらないので、めんどいなーと思いつつ

夫婦で仲良く体操しました。


綺麗になるなら毎日毎晩、私が読みながら続けていこうかなと。
posted by at 19:34| ダイエット

2010年10月14日

ハーブティーで健康生活 BOTANICALS

名古屋JR高島屋のBOTANICALSでハーブティーを1ヶ月分購入!

嫁さんの希望で何種類かブレンドしてもらって、何種類か試飲して

お茶 っぽいのやら、 赤くてジュース っぽいのやら、すっぱいのやら、色々と・・・

ダイエット リラックス ヘルスケア ビューティー などなどの組み合わせが多々あり

健康に良いとか。   まあ、   痩せたいらしいです。

試飲してみると体が熱くなり、汗が出てきます。

1ヶ月分 500g ¥15、000

うちだと3ヶ月は持つかな?

うちの嫁のことだから3日で飽きるかも?
posted by at 00:31| ダイエット

2010年10月03日

イージートーン か トゥルーバランス

うちの嫁さんが以前から気になっていた イージートーン

スポーツオーソリティ の若い店員さんが詳しく説明してくれて

まよったあげく イージートーン ではなく ニューバランス

トゥルーバランス にしました。 こちらのほうが安定感があり

転倒しやすいうちの嫁さんには合っているようです。


足のサイズですがリーボックは尖っているのでタイトです

ニューバランスは通常サイズ。 ですので一度、店頭で履いたほうがいいョ。


今日一日履いて 、夕方帰宅してすぐに疲れて爆睡していました。

痩せるとイイナ!



posted by at 19:44| ダイエット
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