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にんにくパワー!!

こんにちは

昨日夜、から揚げににんにくとねぎの香味たれをかけて食べちゃったら・・・・

朝になってもにおいがとれない

まわりに臭っちゃってるかな?

ま、気にしない・気にしない

で、今朝のはなまるマーケットで にんにく の特集をしていました・・・・

にんにくをスライスするときは

水の中でスライスするとにおいが少なくなるんですって

はじめて聞きました

その中で私が気に入ったメニューは

ニンニクのピリ辛煮 です

★☆★☆ 材 料 ★☆★☆

 4人分です

 ニンニク 6片

 豚こま肉 200g

 しいたけ 5枚

 しらたき 1玉

 サラダ油 大さじ3

 酒 大さじ1

 砂糖 大さじ1

 しょうゆ 大さじ3

 一味唐辛子 適量

●○●○ 作 り 方 ●○●○

 ?@ ニンニクはスライスして、しいたけは薄切り、しらたきと豚こまは食べやすい大きさに切る

 ?A 火にかける前のフライパンにサラダ油、スライスしたニンニクを入れ、弱火で加熱する

 ?B ニンニクがしんなりしらた、豚肉、しいたけ、しらたきを加えて炒める

 ?C 酒、砂糖、しょうゆ、一味唐辛子を加えて5分ほど煮込めば完成

超カンタンでしょ!!

みなさん、お試しあれ

では、また

仕事しなきゃ・・・やばぁ





昨日届いてました、ぞうすいが・・・・

今朝、さっそく食べてみました・・・・

梅ぞうすい  おいしかった

あれで、 34cal しかないんです

びっくりたまげだなぁ〜!!

ダイエットしている人にはおすすめします






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