未だつかめていないのですが、やはり夏は早めに体温があがり排卵日が特定しづらく、
冬は反対に２層ハッキリ分かれるので分かりやすいです。
私の場合、ガクっと体温が落ちる日はなく、
低温の日に排卵して排卵後２日目くらいに上がり始めるようです。
ちなみに病院に通うまでは
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何も記載することもなくパソコンにデータ保存していました。
但し、レディースクリニックでは専用の基礎体温表があるので、
排卵期にはその基礎体温表に手書きで写しかえる必要があります。
先生は他の基礎体温表は見たくないような感じでした。。。
ちょっと面倒ですが、一応手書きで書いて持っていっています。
基礎体温は朝起きるときが億劫ですが、体温が下がれば、「あ、女の子の日だな」というのが
分かって下着を汚さなくても良いように準備できるので助かっています。
まぁ早く妊活終了して基礎体温から逃れたいですけどね♪
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