DNAダイエット の結果報告です。
さて……わたしの結果は…
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高カロリー嗜好＆混合型肥満タイプでした！！！
うわ〜…………。
……。
……………。
どうやら私の場合は、両親の片方が持っている
肥満遺伝子を2種類受け継いでいるみたいです。
ではまず、具体的な内容から。
結果はこんな感じで、全7ページの紙が届きます。
詳しく内容やダイエットのコツなどが書いてあります。
わたしは、皮下脂肪も内臓脂肪もつきやすい混合型。
さらに、お腹・腕・太もも・ふくらはぎなどが太りやすいらしい。
……当たってる！！！！！！
体質的に カロリーが高く甘いものを好み過食
の傾向があり、 太りやすいタイプ なんだそう！！！！
食生活についてのアドバイスも。
わりと普通のことが書いてはあるのだけど。
わたしの場合、糖質と脂質を分解するのが苦手なタイプで、
特に揚げ物・スナック菓子・ケーキなどは控えた方がいい。
炭水化物も少ないほうがいいんだって。
そして、有酸素運動と筋肉トレーニングをすること。
そうすることで肥満体質解消に向かうそう。
まあ、当たり前といえば当たり前なんだけど、
わたしは遺伝子的に特に太りやすいので、
運動して食事も気をつけなさい
ってことだよね。
こんなふうにスコアも出てきたりとか、
DNA（遺伝子）の情報とかも出てくる。
内容を読むと当たり前のことが書いてあるんだけど、
当たり前のことをしっかり自覚するのが大事！！
そしてDNAダイエットをやったわたしは、
ジムに入って本気で運動することを決意しました！！！
さらに、自分が一番痩せていたときの画像を
携帯の待ちうけにしました！！！！！
ダイエットは、本気から。
まずはその一歩に、DNAダイエットはすごくいいよ！
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ＤＮＡ ＳＬＩＭ
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