普段あんまり栄養が足りてないので、常にサプリメントは愛用してるんだけど、
モラタメさんでネイチャーメイドのサプリメントをいただいたので、
飲んでみたよ
ネイチャーメイド サプリ各種
個人的に、一番飲みたかったのはベータカロチン。
野菜不足だから、気になってたの。
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まずは、ベータカロチンから。
【期間限定】大特価！【保健機能食品】大塚製薬ネイチャーメイドベータカロチン140粒
オレンジのカプセル状になってて、飲みやすい。
胃腸で吸収されたベータカロチンは、肝臓に蓄えられ、
必要なときに必要な分だけビタミンAに変わって目や組織の粘膜などに運ばれるんだそう。
野菜不足な人には絶対おススメのサプリ。
次は、チュアブルカルシウム
ネイチャーメイド カルシウム 140粒
これ、ラムネみたいで超美味しいよｗｗ
カルシウムは、普段取りにくい栄養素だから、サプリに頼るのはアリだと思う。
バナナヨーグルト味で、食べやすいのがポイント高い！
最後は、ビタミンDとビタミンE
ビタミンDは、カルシウムの吸収をサポートするから、カルシウムと一緒にとると◎
ビタミンEは、体の老化防止に役立つよ。
ビタミン系は、とっておいて間違いないと思う。
サプリメントって、続けてる間はなかなか効果が分からないんだけど、
やめると分かるよね。いきなり風邪引いちゃったりとか。
私みたいなサプリおたくもどうかと思うけど、
自分に足りない栄養素をしっかりとることは必要だと思う。
ネイチャーメイドは安心のブランドだし、変なブランドのサプリ取るんだったら、
ネイチャーメイドのサプリかファンケルのサプリあたりが、おススメです。
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