良い事を思い浮かべる、朝食を食べる、絵を描く
これって私が今、実践できてないものです。
絵は最近はデジタルで描いてます。
ですが、それ以外は、出来ず。
特に朝食は、休日以外は取れていないです。
恥ずかしい話、私は平日は緊張が強く普通に食べると気持ち悪くなってしまいます。汚い話ですみませんが2回、駅のトイレで嘔吐した事もあります。でも食べないと集中力が出ない、怒りやすいのは分かります。（私、いうのも何ですが怒るとかなり怖いです。周りの方から冗談抜きで、豹変したという位に言われます。）
でも何か食べないと持病の薬も飲むことが出来ずです。
なので今は、恥ずかしながらですがゼリーやプリン、ビスケットといった子供さんのおやつ
を食べております。でもいつかは食べたいなと。
今は少しでも胃を慣らして食べることをしています。
いうなれば、その日くらし。
その上での挑戦はなおさら難しい。
でもその日くらしでも、きっと積み重なったら良き日がくるとも信じてます。
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