おはようございます。
私、久々にデジタルデトックス（電子機器使用無し日）をしました。
デジタルデトックスは、PC、携帯電話の電子機器を
一切操作をせずに過ごすという日です。
（◇ただ、情報源としてラジオだけは使用しました。
というのも新聞をとっていないこともありまして、
これでニュースや天気情報を仕入れております。
こういうとき、新聞があれば1日中すべて読みます。）
ということでして、
土曜日はまったく操作せずの日を過ごしました。
そうしましたら肩こりや腰痛、
頭痛がなくなりました。
気分も入れ替わりました。
日曜日も夜の21時まで実施。
そこで中断しました。
我慢できたかといいますと、
最初は我慢できずでした。
でもそこは、抑えて本を読んだり
ラジオでのニュースに耳を傾けたりして
過ごしました。まさに電子機器が身近な存在に
なってきているなとも思いました。
うまく付き合いながら、過ごして
少しでも心と体にとっても良い事をしていきたい。
久々にやってそう思いました。
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2020年03月09日
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