スポーツ・yoga: これが好きです。

2017年12月09日

ウォーキングは朝がおススメ

平日よりも早く起きた休日。体が芯から冷える、非常に寒い朝です。こんなに寒いのに、朝っぱらからウォーキングする私って・・・。

「昨夜かなり食べすぎてしまった」＆「朝マックが食べたくなった」 という単純な理由から、早朝ウォーキングすることに決めました。目の前に人参（朝マック）をぶら下げておけば、起きれるだろう。意志の弱い私に、 ”食”で釣り上げる作戦です。

しかし、ぬくぬくの布団を抜け出すのは、かなり辛かった。

あいにくの曇り空。気温3度。テンションさがるわ～。野球少年をチラホラ見かけるくらいで、人がとっても少ない野間大池公園です。

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タグ：ファストフード

posted by クミスティ at 12:33| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ・yoga

2017年10月10日

テニス初心者は「オートテニス」がおすすめです。

3連休はダラダラするつもりで実家に帰ったはずが、やっぱり思い通りにはなりませんでした。姪っ子ちゃんと甥っ子ちゃんの遊び道具と化した私。目をキラキラさせて一緒に遊ぼうと誘われれば、遊ばないわけにはいかず。人気者の伯母としては仕方ないところですw

ゲーム大好きっ子の2人。天気がいいのに家でゲームをするのもなんだかなぁ。体力強化中の身としては、遊ぶついでに身体を動かしたい。そこで母が提案してくれたのが、 オートテニス でした。なにそれ？それならお金もそこそこに遊べるとかw

行先は 「麻生塾スポーツガーデン」です。

麻生塾スポーツガーデン
住所　〒820-0011　福岡県飯塚市柏の森11-4
電話　０９４８−２２−０５４３
早朝　６：００～９：００
平日　９：００～２２：００
日曜・祝日９：００～２２：００

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タグ：バッティングテニス

posted by クミスティ at 23:23| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ・yoga

2017年07月24日

人生初のボルダリング

アラフォーに突入したとたん、身体を動かす衝動にかられております。

気づけば・・・
背中や腰回りにうっすらと脂肪がのってきました。
ある日突然、お肉がつかめるようになった時の衝撃と言ったら！！

いつまでも、スタイルがいいと言われたいです。
ただそれだけです。

ヨガ友達に誘われて、初めてボルダリングを経験しました。

色とりどりの突起物にワクワクします。
決められたホールドを掴まないといけないらしいです。
どれでもイイんじゃないんですね。

登り始めると、軽くパニックになります。

この登り方では上まで行けないんですって。
ど素人の私たちは、すぐさま若いインストラクターに手本を乞います。

身軽な少女は、お猿さんのように登っていきました。

頭も使うし、全身も使うし、高所に慣れないといけないし・・・
登ることより、降りることの方が難しかったです。
それはそれは、いろいろ大変でした。

年上のお姉さまが、一番上のホールドをつかんだ瞬間、落下しちゃいました。
腰の骨を折りそうな勢いでした。無事でしたけど。
あんな光景を目にしたら、登る気もうせてしまいます(笑)
疲れがどっと出ました。

大人女子にはハーネスが必要です。

でも、とってもいい運動になりました。

今回お世話になったクライミングジムです。

モノクライミングスタジオ
〒812-0893
福岡市博多区那珂３丁目２７−２７
092-409-2907

posted by クミスティ at 20:19| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ・yoga