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posted by fanblog
2015年01月25日
オートミールで激やせ
こんばんわコレカナンです。今日は僕が普段食べているオートミールを紹介します。
昨年１０月にご飯をオートミールに置き換えています。現在２箱目を容器に移して、
食べてますこれを食べ始めてからというもの、お腹周りがすっきりしてきました。
１箱４キロ以上入っているのですが 美味しい し経済的ですのでおすすめします。
【Quakerクウェーカー】オートミール
2.26kg×2袋 オールドファッション100％ナチュラルシリアル
次回はどのように僕が食事に取り入れているのかを 簡単楽チン クッキングでご紹介します。
おなかのお肉ってなかなか落ないよね
この写真は私が正月に記録のために撮影したものです。
現在、体重は55Kｇですが、
体重変化としては64ｋｇ⇒52ｋｇ⇒55ｋｇって感じです。
グラフは年末から現在の私の体重変化
現在、体重は55Kｇですが、
体重変化としては64ｋｇ⇒52ｋｇ⇒55ｋｇって感じです。
グラフは年末から現在の私の体重変化
