冷蔵庫、冷凍庫や棚とかに
今の我が家には３つ！
夫と私用なんですけどね
ケール
毎朝ケールを使ってスムージーを
作るのが日課です。
ケールがメインなので、買い忘れる事！なし
この1束で2人分が3日かな。
ザクロ
これも我が家の冷蔵庫には欠かせないものになりました。
そして3つ目はこれ
チアシード
毎日摂取するようになって、まだ2年ほどかな？
イチゴやバナナを一緒に入れたり、ハチミツ入れたり、
いろんなレシピを試しましたが、 今は豆乳に浸すだけ というシンプルになりました。
大匙4杯と、この容器いっぱいに豆乳を入れて一晩おきます。
スムージーに入れて、3日ほどで使い切るようにしています。
買い物・ショッピングランキング
にほんブログ村
