20代だって勧められるけどね。
食事と運動の割合ってどんなものだろうか？
と思って本を探し中。
クマさんの信条に沿うかわからないけど。
医者嫌いだもんね。
やっかい・厄介。
☆まとめ
・食事の管理
・運動量とケア
・続ける習慣作り
寒いと身体にこたえるだろから、環境も重視。
情報を集めよっと♪
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posted by fanblog
2015年03月17日
クマは歩く。
健康診断を受けると、だいたい軽い運動をすすめられるらしい。
20代だって勧められるけどね。
食事と運動の割合ってどんなものだろうか？
と思って本を探し中。
クマさんの信条に沿うかわからないけど。
医者嫌いだもんね。
やっかい・厄介。
☆まとめ
・食事の管理
・運動量とケア
・続ける習慣作り
寒いと身体にこたえるだろから、環境も重視。
情報を集めよっと♪
こういうのもあった↓↓↓
20代だって勧められるけどね。
食事と運動の割合ってどんなものだろうか？
と思って本を探し中。
クマさんの信条に沿うかわからないけど。
医者嫌いだもんね。
やっかい・厄介。
☆まとめ
・食事の管理
・運動量とケア
・続ける習慣作り
寒いと身体にこたえるだろから、環境も重視。
情報を集めよっと♪
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