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ゲームとハムスターとB'zと大野智君が大好きです。 KOF98UMOLでは136サーバーにいます。 アニメ「餓狼伝説」を見て舞ちゃんが好きになりました。 文ストと文アルの中原中也さんどちらも好きです。 「黒執事」に再燃しました。 セバスチャンになって、坊ちゃんにお仕えして坊ちゃんの一生を見守りたいです(真顔)
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2022年11月10日

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、11月10日です。77Kgのままです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。


美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。



日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずにシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。




ひとつ前の日記で「h&s」のシャンプーとトリートメントの感想をまとめました。
「h&s」スカルプケアの使い心地を詳しく書いてみたので、
読んでいただけると、嬉しいです。

※旧商品だと知らずに購入をしましたが、頭皮やフケに対して効果はあります。



シナモンシュガーですが、口コミでヨーグルトやコーヒーにとあったので試しに、
コーヒーに入れてみたのですが...風味は良いけれど味が微妙(苦笑)
やっぱり、普通のコーヒーが良いな。
今度はヨーグルトに入れてみたいです。


シナモンの香りが好きなのだと気が付きました。
良いお買い物をしました。
シナモンロールのことが無ければ、スパイスとの出会い何て無かったです。



お昼のさつまいもにシナモンシュガーを少しかけてみたら、
美味しかったです!



クロチアゼパム錠は最初、頓服薬として出ていたため、大丈夫だろうと、
飲まないうちにどんどんたまっていったのですが、
これからは寝る前は指示があったのですが、それ以外の朝昼もちゃんと飲むことにします。


自分がコントロールができないのだから、お薬に頼らないと。


セパゾン錠も飲もう。
飲み切るのが怖いだなんて言っていられないです。



ゲーム「KOF98UMOL」をプレイしているのですが、何だか最近よく落ちます。
容量はあるんだけれどなぁ。
コンテンツの修行の道というのをしていると、戦闘中高確率でブラックアウトになって、
音声だけ鳴っていて、数秒待っているとアプリが落ちてしまいます。
うーん、機種がゲームについていけてないのかな。
それか不具合か。
未だに受け取れないメール(ゲーム内)が送られてくるし。


好きなゲームなだけに、どうにかしたいです。
ちなみに女性キャラは不知火舞ちゃん、
男性キャラは八神庵が大好きです!



今のSNKの感じでは考えられませんが、昔はKOFのプリクラがあったんです(o^∇^o)
京と庵がおこたつに入っているフレームで撮りました。
懐かしいなぁ。



歩いている最中、お腹はいっぱいなのにずっと「たこ焼きが食べたい。」と、
考えていたのですが、誘惑に勝てました!!
コンビニにもスーパーにも寄りませんでした。
ソース味が食べたいのなら、
家にあるカップ焼きそばを食べればいい!(こらまて)



お父さんが庭の菊を全部切ってしまったと思っていましたが、
木の陰に、ほんの数本残っていて、白い花を咲かせていました!
それなので、お仏壇に飾りました。
手で切れるかと思いましたが、菊の茎って頑丈なのですね。
お母さん、おばあちゃん、おじいちゃんに届きますように。





それでは本日のダイエット記録です。



11月10日 起床4:52

朝 白湯

昼 ふかしたさつまいも2本 柿2個(食べ過ぎました・汗)

夜 ご飯約130g 目玉焼き 里芋煮 きんぴら


体重 77Kg
散歩 50分
お通じ あり

senaka_sad.png


サプリメントのみなら気にしなかったのですが、お薬を飲むので、
コーヒーは駄目かなと思い、白湯にしてみました。
身体が温まるので、これはこれで良いかな。



ちなみにサプリメントは、


乳酸菌
玉ねぎの皮サプリ
ブルーベリー
カルシウム


この4種類を取っています。
どれも楽天市場で購入をした品物です。
シードコムスさんと、オーガランドさんです。


生理が始まると、期間中はこれに鉄分がプラスされます。



サプリメント飲み過ぎかな(^_^;)
でも、ルテインも気になっています。
白内障予防に良いらしいので。



お皿に入っていたさつまいもを2本とも電子レンジで温めて食べましたが、
お腹的には1本で十分でした。
今度からは、個別にラップをして温めよう。
食べ過ぎてしまいます。


と言いつつ、柿まで食べてしまいました。




Googleアドセンスの銀行口座氏名、ちゃんと半角カタカナにしたら、
2日たった今日テストの振り込みがありました!
待ってたよー!!。゚(゚´Д`゚)゚。
この所、記帳のために毎日銀行に通っていたので、やっと解放されます。
目的のない、植物を楽しめる普通のお散歩がしたいです。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 77Kg です。


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。




ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。


タグ: ダイエット

P&G「h&s」の、スカルプケアシャンプーとコンディショナーにしてみました(o^∇^o)

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。




※感想を書いた後に、旧バージョンの品物だと知りました(>_<)
 同じ値段だったので、新発売の水色かピンクのボトルを買えばよかったー!
 何で詰め替えが無かったんだろうと気になって、
 ネットで調べてみたら旧バージョンの商品でした!(×_×;)


 どうやら先月か先々月にリニューアルをして発売をしたみたいで、
 だから水色とピンクのボトルの所には蛯原友里さんのポスターがドーンとあって、
 購入をした商品は、反対側の通路のところにあったのだなと分かりました。


 何で、青のボトルだけ地味にここにあるの?とは思ったのですが(汗)


 値段が同じだったので、気が付きませんでした。




P&G「h&s」の、スカルプケアシャンプーとコンディショナーの、
感想になります。



夏場は簡単が良いと、リンスインシャンプーを使っていたのですが、
そろそろ髪の毛のケアをしたいと思い、お試しが無いかなと思ったのですが、
探しに行った、ホームセンターでは、三種類しかありませんでした。


でも一応、二種類お試しを買ってみました。
(もう一種類はラックスで、合わなかったことがあるので止めておきました。)


「エイトザタラソ」 ステラシード株式会社 110円
「イリュージュ」  ホーユー株式会社   107円


この二種類です。


日記に感想を書いているので、読んでいただけると嬉しいです(o^∇^o)



そして、さらにお試しを買うか迷った結果、もうボトルを買おう!と決めて、口コミや、
実際に店頭で説明を見て、


「h&s」 スカルプケア シャンプー コンディショナー


こちらに決めました!


「h&s」には、他にも水色のボトルのしっとりと、ピンクのボトルのまとまるのがあったのですが、
パッケージに大きく「頭皮、フケ」、そして医薬部外品と書いてあったのが、
青いボトルのスカルプケアだったので、決め手になりました。


ただ、香りの事は書いてないので不安でした。



でも頭皮の荒れとフケが治まるのなら嬉しいです。



ちなみに売れていたのは、ピンクのボトルのまとまるのセットでした。
しっとりと、スカルプケアは10くらいあったのに、まとまるだけは2つしかなかったです。



「h&s」エイチ・アンド・エス モイスチャー シリーズ P&G
シャンプー 370ml 医薬部外品
コンディショナー 370ml 医薬部外品


ニオイ気にせずうるつや髪へ!
うるおい地肌から、うるつや髪へ
h&s独自のミクロ成分、深海ミネラル配合
乾燥・かゆみ・フケを防いで
1日中快適地肌へ。
洗っても洗ってもぶり返す、地肌の悩みに。



深海ミネラルというと、海のうるおい藻が合わなかったので心配です...。



肝心の使ってみた感想は......。


香りは、やわらかいホワイトリリーという感じです。
もう少し香りがした方が好みです。



シャンプーは、白い液体です。
「エイトザタラソ」と「イリュージュ」程ではありませんが、細かい泡がたちました。
リンスインシャンプーとは全然違う使用感で、さすがはシャンプーだけといった感じです。
洗い流している途中で、少しごわつくかなと手触りで思いました。



コンディショナーは、白いクリーム状です。
よく頭皮にマッサージをするように馴染ませてから洗い流すと、つるつるな感じで、
結構すすいでもつるつる感がありました。



髪の毛を洗った後はお団子状にまとめるのですが、その時も、
つるつる感がありました。
たくさんすすぎましたが、まだ足りないのかと不安になるくらいでした。



でも、シャンプーで汚れを取って、トリートメントで補っている感じが凄く伝わります。



ドライヤーで乾かしてみると、香りがふんわりして良い感じです。
でも明日の朝には無くなっちゃいそうな香りです。


髪の毛はつるつるのサラサラになりました!
ちょっとまとまりが足りない感じがしますが、それでも十分の効果です。
あとは、明日起きてから時間がたって、頭皮のかゆみやフケが無ければ完璧です。


ちなみに「イリュージュ」は、夕方にかゆみが出ました。
頭皮を傷つけてはいけないと我慢をしましたが、一回分107円もしたので、残念です。
そう考えると「エイトザタラソ」は凄かったのだなぁ。
ぷるんとした感じは無かったけれど、頑固な頭皮の荒れとフケが一回で治まったもの。



ちょっと左側の頭皮がもうかゆい気がしますが、我慢我慢。
気のせい、気のせい。


明日、頭皮のかゆみやフケがでませんように!



まずはここまでは洗って、乾かしてみた感想です。



次の日の感想としては......


つやつやと、サラサラは続きます。
ただ、まとまりは無いです。
くしでとかしても、まとまりません。
どちらかというとふんわりしています。


香りは、髪の毛を鼻の所に持ってくると、ほのかにするくらいなので、
もう少し香りの強さと、持続性が欲しいです。


肝心の頭皮と、フケですが、かゆみは少しあるかな...。
まだ一回目なので、効果が実感できないだけだと思いますが、昨夜はドライヤーの後に、
左側の頭皮が何となくかゆくて、今は右側がかゆいです。
掻きむしりたい!という程ではないので、我慢が出来ますが、掻いたらフケが出るかな?


ちょっと様子見です。
ちなみに午後には香りは無くなっていました。



5日間使ってみて......


ポンプを買ったのに、一回で検証をするのはあれなので11月5日〜11月9日の、
5日間使ってみた感想です。


1日目 ちょっとかゆみあり。


2日目 髪をバスタオルで拭いている時、いつもより抜け毛が少ないと思いました。


3日目 朝、まとまりはありませんが、髪の毛がしっとりしている感じがしました。
    お昼過ぎに頭頂のあたりが少しかゆみあり。


4日目 朝くしで髪をとかすると、抜け毛が少ない事に気が付きました。
かゆみもふとした時にあるくらいなので、?かないからフケが出ません。
    自然に落ちるフケは無いです。   


5日目 さらさらです。
   フケも無いです。かゆみは少しありますが、許容範囲かも。
   何より、頑固だったかさぶた状のフケが無くなりました!凄いです。
   試しに頭皮を掻いてみましたがフケはありませんでした。



結果として......


「h&s」は、頭皮の荒れとフケに効果があるかも...しれません。
リンスインシャンプーで散々な目にあったので、その時に比べたら頭皮が凄く健康的です。
髪の毛も抜け毛は減ったし、さらさらです。
まとまりはありませんが。


私の髪の毛は肩までの長さなのですが、
シャンプーはワンプッシュで足りるのですが、トリートメントがワンプッシュだと、
ちょっと足りません。
でも、どうにか頭皮のマッサージをしつつ馴染ませています。
やっぱり洗い上りは、足りなそうでも十分つるつるです。



効果としても、値段的にも満足です!
「h&s」は、今後も使っていきたいシャンプーとトリートメントです(o^∇^o)





頭皮の荒れやフケに悩んでいる方、
気になった方は、ぜひ購入をしてみてください♪



ホームセンターで、シャンプーとコンディショナーのセットで、555円でした。
他のメーカーのセットの品物が800〜900円台だったので、破格のお値段だと思います。
もしかして在庫整理かな(×_×;)



※在庫整理では無いですが、旧バージョンの商品でした(汗)
 でも新商品も555円でした。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。





ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。


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