以前はあまり意識していなかったのですが、CITTA手帳に出会い手帳の使い方を調べているうちに新月と満月のパワーウィッシュを知り。願いが叶うといいなーと思いながら少しずつ取り入れています。月の満ち欠けと願い事なんかロマンチックで素敵ですね！
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月のリズムは女性の心や体のリズムにとてもつながっていると言います。月のリズムを意識して取り入れると内側の美しさが引き出されるとか。そんな話を聞いてから少しずつ試してみようと思っています。
最近満月の日にしたいことと言えば、(実際にできているかは別として)
・パワーウィッシュノートを書く
・マッサージをしてリラックスする
・月礼拝で体をストレッチする
こんな感じでリラックスをしたいと思っていますが、なかなか全部はできていませんとりあえず今日できたことは、ルイボスティーを飲みながら、パワーウィッシュノートを書いたこと、お風呂上りにマッサージをしたことなどです。これだけでもかなり心はリラックス！自分と向き合う時間は大切だと気付いた今日この頃です。
満月は見たかったけど、夕方雷雨だったので見れないかな？
後はブログを書き終えてコーヒーを飲んだら、ヨガで体をリラックスさせようと思います
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