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posted by fanblog
2020年05月15日
ヨガで心も体も楽になる
最近は殆ど習慣化できていると思い始めたヨガ。もともとスポーツは苦手で学生時代を除くとほとんどしたことがありませんでした。スポーツといえばしんどい、やっても上手にできないから楽しくない。そんな感じでやる気もゼロでした。なぜかヨガは続いているなと思ったのできっかけを振り返ってみました。
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2020年05月14日
ストレスと砂糖依存症に注意!
最近外出の機会も少なく運動不足を感じる日々です。
運動不足で体重が増えたり、ストレスでイライラしてしまったり精神衛生上よくないなーと自発的にヨガやランニングで対処しています。少しするだけでも違うかなと思い続けているのですが、体重はどうしても上昇傾向が止まりません。そうするとやっぱり気になるのが摂取カロリーです。 続きを読む
運動不足で体重が増えたり、ストレスでイライラしてしまったり精神衛生上よくないなーと自発的にヨガやランニングで対処しています。少しするだけでも違うかなと思い続けているのですが、体重はどうしても上昇傾向が止まりません。そうするとやっぱり気になるのが摂取カロリーです。 続きを読む
2020年05月13日
気になっていたインスタライブ★赤リップに挑戦したい!
先月に知った方、リップコンシェルジュの清野みゆきさんのインスタライブを初めて見ることができました!
リップコンシェルジュという言葉が聞きなれなくて、「リップコンシェルジュってなに?」と興味を持っていました。ですが、早起きが苦手なのでなかなかリアルタイムでライブに参加できませんでしたところが、今日たまたまスタート時間が遅かったようで参加できました!よかった
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リップコンシェルジュという言葉が聞きなれなくて、「リップコンシェルジュってなに?」と興味を持っていました。ですが、早起きが苦手なのでなかなかリアルタイムでライブに参加できませんでしたところが、今日たまたまスタート時間が遅かったようで参加できました!よかった
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2020年05月05日
2019年12月25日
化粧品検定3級
WEBで簡単に受けれるようなので、チャレンジしてみました!
そのうち2級にも挑戦してみたいと思います♪
http://www.cosme-ken.org/thirdclass/
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