万年ダイエッター: Happy Life

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2020年05月05日

万年ダイエッター

万年ダイエッターな私。
妊娠中・産後・ストレス太りとどんどん体重が増えていましたが、ここ最近の自粛生活で更に太ってしまいました仕事復帰したときに制服がはいるのか！？これが今の最大の悩み…ということで、またまたダイエットです。

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ダイエットのためもともとヨガは定期的にしていたのですが、私のレベル（初心者）ヨガだけでは運動不足解消は無理でした…。甘いもの好きなので、お菓子とカフェオレもやめられません。むしろストレスで増えたくらい！

そこで、晴れている日だけでもジョギングをすることにしました。もともと運動が苦手で体力が無いので苦にならない程度に、15分で帰ってこれる距離で始めました。無理のない距離が良かったのか、一週間続いています

最初の数日は慣れないジョギングで疲れてしまい、習慣になっていたヨガをする元気もなくなっていましたが、少しは体が慣れてきたようです。全く興味がなかったジョギングですが、始めてみると運動後の爽快感と日光に当たるので健康的な気分で習慣になればいいと思っています。

早起きが苦手なので、早起きして空いている時間にのんびり走りたいです。