在宅主婦のぽちっと生活

2016年10月31日

２０１７年の手帳決まった？～ジブン手帳が自分のタイルスタイルに合うか知りたいと思った１０月の終わり

わぁ～明日から１１月ですね。なんだか焦るよね。
２０１７年を迎えるためにやらなきゃならないことがたくさ～んある。
その中の一つ、『２０１７年の手帳は決まった？』
ここ最近デジタルでスケジュールを管理する人が増えているのだけど、『スケジュール管理はやっぱり手帳に限る』という人も多いと聞いています。私もそうだなぁ～。
先日、手帳と言えばロフト～ロフトの手帳「展示会にお邪魔して、色々なお話しを伺ってきました。

今回ご紹介するのは、　店頭では在庫切れになってしまうほどの人気商品、ジブン手帳です。

こちらの特徴としては、
★DIARY　スケジュール
★LIFE　　ログ
★IDEA　　メモ帳、これらの三冊が一体となったものです。

毎日のお仕事やプライベートに必要なスケジュール管理が、マンスリーと一週間のバーチカルで記録することができます。左端には、この週のTo Doと、とのチェックボックスが。

LIFEでは、こんなことを記録します。
世界で訪れた場所は？

パスワードの整理。

やりたいことをリストアップするのも良いですね。

こんな感じで、自分のライフログを書き留めておくのがLIFE。
そしてIDEAは、本当に思いついたことを何でもメモしておく一冊です。

行動のパターンによっては、DIARYのスケジュールだけ持って出かけることも可能で、このジブン手帳には無限の可能性を感じます。
ジブン手帳いについてもっと極めたい。すっごく興味深い。

【楽天】

【Amazon】
ジブン手帳公式ガイドブック2017

初めて出逢ったジブン手帳だけど、コレは面白くなる予感です。
来年の春に社会人になる息子と一緒に、ジブン手帳を使い始めたいと思います。

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posted by ぽちっと主婦 at 23:00| Comment(0) | ☆生活

2016年10月25日

高麗美人まとめ～５２日で二袋（１２４粒）その結果は？

５２日間、しっかり高麗美人を摂取したレポートと高麗美人のまとめをお届けします。
過去記事＞＞＞『高麗美人と私～リアル！』
『続！高麗美人と私～リアルDAY15　更年期の症状とのお付き合い』
『続！続！高麗美人と私～リアルDAY２０とにかく続けてみる』
ついに二袋なくなりました。前回の記事の後は、色んな摂取の仕方をしました。夜２粒、または朝２粒、気になるときだけ１粒ずつ飲んでみる。ゆる～く続けてみました。その結果、あまり違いはなかった。そして実験的に摂取しない日も１日だけ挑戦してみました。あまり違いがない。
これって～更年期の辛い症状を和らげる体質に近づいて来ているのでは？と期待しちゃってます。
摂取の仕方による違いがないと書いたのは、私がずっと辛いと感じていたホットフラッシュと動悸がほとんどないという意味。高麗美人を摂取する前は、不快な症状により『いつまでこの状態が続くのか』という落ち込んでみたり、動悸で苦しくて『ハァ～ハァ～』と息を吐いて逃していた。それがなくなっているっ。
だから、これからも続けますよ。 更年期サヨナラ♪幸年期コンニチハ♪ この気持ちをお伝えしたいので、高麗美人のまとめを書いてみますね。

それは更年期の症状？

人によって様々であると言われている更年期の症状ですが、主なものとして
★ホットフラッシュ
★冷え
★イライラや不安感
★疲れやすい
★肌の不調（乾燥やかゆみ）
★骨密度の低下
該当するものはありますか？ 原因は自律神経の乱れ・ストレス・エストロゲンの減少 なのだそうです。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンが加齢により分泌されづらくなる→卵巣の機能が低下。うまくエストロゲンを分泌できなくなった脳がパニックになり、自律神経に影響するのだとか。自分の身体とはいえ、そういうこと知らなかったぽちっと主婦です。じゃぁ、エストロゲンの分泌が増えるといいんだね。
エストロゲンを増やす食べ物としては、大豆やザクロがよく知られています。そして高麗人参にもそのパワーがありますよ。

プンギ産高麗人参６年根

高麗人参には、エストロゲンの分泌を促進したり、女性ホルモン・自律神経のバランスを整えてくれるサポニンが含まれています 。巡りも良くなり、胃腸の働きを良くしてくれて、栄養素の吸収や代謝を高める働きもあるのだとか。
高麗人参と聞いただけで、ツヤツヤなお肌でパワーあふれている韓国の女性たちのことをイメージする人も多いんじゃないでしょうか。そうだ～高麗人参は美容と健康に良いんだ。
その中でも高麗美人に使われているのは、プンギ産の６年根。こだわりがあるんです。とても貴重なもので、その昔皇帝に献上されたと言われている プンギ産 。サポニンの含有量のピークとなる６年根。
高麗人参と言っても、他産地のものより サポニンの含有量は１．６倍 。
大豆と比べてサポニンの含有量は７．７倍 、圧倒的な多さに驚いてしまう。エストロゲンの分泌を増やすには、 プンギ産高麗人参６年根 であることが鍵になるんですね。
サポニン含有量が最も多い６年根使用！

摂取の仕方と栄養分

飲みやすい大きさのカプセル。一日２粒を目安に始めると良いと思います。高麗人参の独特な香りや味はありませんよ。

６２粒あたりのエネルギーが１３１．５キロカロリーとなると、 １粒は２．１２キロカロリー （細かすぎた？）
症状に合わせて２粒以上飲んだとしても、過剰分は排出されるそうです。それにカロリーも高くないし。余談ですが、大豆製品からサポニンを摂取する場合は、その他に含まれるたんぱく質の量も考慮する必要があるみたい。
高麗美人に含まれる他の栄養素は、
★カルシウム・マグネシウム・ビタミンB1&B2&B6、亜鉛・アミノ酸
　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓
★骨の形成を助ける・代謝の促進・血液循環・糖代謝・脂質代謝。女性ホルモンの生成・筋肉量の低下を防ぐ・皮膚の弾力を保つ
更年期の症状が辛い人だけじゃなくて、健康に～美しくありたい人にもオススメ 。

ぽちっと主婦が高麗美人に決めたわけ

単純に『美人』というネーミングに魅かれてしまったことも白状しておきますが、病院でもらっていた漢方薬と比べてメリットがあったので高麗美人に決めました。
★漢方薬は飲みづらくて１日３回服用しなくてはいけない。値段も漢方薬と変わらない。病院に行かなくてもいい。 サプリで漢方薬と同じくらい改善されるなら と１月近く試してみたら、手軽で良かった。改善の兆しアリ～そりゃ高麗美人にするでしょう。
★ 開封後も返品OKの30日間返品保証制度 があるのを知ったから。
★お得な定期購入も、 購入回数の縛りがなくて、自分に合った配達のタイミングや個数に変更出来る から。

全力で高麗美人を語ってしまったぁ。ぽちっと主婦の～ 更年期サヨナラ♪幸年期コンニチハ♪ ～この気持ち伝わった？

タグ：更年期の症状ていねい通販高麗美人返品保証サポニン

posted by ぽちっと主婦 at 12:55| Comment(0) | ☆健康

2016年10月08日

天然成分100％オーガニックシャンプーを試してみたら

ここ数年、アミノ酸系シャンプーのとりこのぽちっと主婦です。幼い頃から慣れ親しんだシャンプーリンスって一体何だったんだろうと思ってしまうほど、アミノ酸系シャンプーって髪に優しい。もう皆さんもご存知ですよね。
今回は、天然成分100％だというハーブガーデンを使ってみました。
こちら、阿蘇産無農薬ハーブを抽出した「ハーブウォーター」がベースになっているんですって。阿蘇の大自然の恵みがいっぱい。
100％天然成分のオーガニックシャンプー【ハーブガーデン】

シャンプーの香りときたら！

一気に阿蘇の自然まで飛んで行っちゃう？贅沢です。7種のハーブのハーモニー。とにかく香りが好き！
余計な泡立ちはないです。むしろ泡切れがよくて、髪にも環境にも良さそう。これだけで、さっぱりしっとりだ。
リンスはクリーミーだけど、重くありません。こちらも洗い流しが楽チン。そして、ホッとする。髪が喜んでいるみたいですよ。

オーガニックのシャンプーリンスにありがちな軋みは全くないのがいいね。その秘密は、ヒアルロン酸・ユズセラミドが配合されているから。髪の潤いをキープしてくれるよ。この二本で完結できるシャンプータイムです。
初めて聞いた「フルボ酸」という成分は、調べてみたところ、地球の宝と呼ばれているほど貴重なものなのだとか。ミネラルのバランスを整えてくれるそうです。
全てが天然成分。頭皮のコンディションを整えてくれるオーガニックガーデンは、スカルプケアから見直したい人、髪の潤いを取り戻したい人にぴったりだと思う。

posted by ぽちっと主婦 at 10:37| Comment(0) | ☆コスメ（こちらの記事は順次『あらふぃふの進め！コスメ探検隊！』に移動します

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