あなたの体が滞った状態の時、あなたの心にも活気がありません。
睡眠不足だとポジティブな思考ができなくなったり、
栄養状態が傾いていると、ネガティブになってしまいがちなのは、
心と体に密接な関係が存在しているからなのです。
あなたの体はあなたの思考の物質化であって、例外はありません。
不健康な食事をあえて選ぶのは、あなたの心にその理由が隠されています。
逆にどんなに健康食品を食べていても病気になったりするのは、あなたの心にその原因が隠されています。
自分の心の動きをしっかりモニターし、心が喜ぶ事を自分の体にしてあげると良いかもしれません。
しかし、ここで理解して欲しいのは、エゴイスティックな思いを満足させるのではありません。
運動後の晴れ晴れとした爽快感は、心と体の両方が喜んでいる瞬間です。
しかし、ジャンクフードを食した後に起こる罪悪感は、
エゴイスティックな思いを満足させているだけであって、
心が喜んでいないから起こるのです。
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