寝る時、足がイライラ、むずむずする症状があります。
眠いのに寝られない事があり、足をぶっ叩いてます。
あまりにひどいと、主人にぶっ叩いてもらってます。
ほんとひどくて、足のイライラのせいで朝方まで寝られないって事も
足のむずむずとかでネット検索すると、原因不明って書いてあるんですけど、
私は、運動不足とかむくみのせいなんじゃないかなと勝手に思っています。
なので、暇さえあれば、最近はハンディガンで足を中心にガンガンやってます笑
私はこの平たいアタッチメントがお気に入りです。
なんか、全体に効いてる気がして、むくみも抑えられてる気がしてます。
※ハンディガンにダイエット効果はないらしいので、個人の意見です。
運動きらい、ほぼデスクワークなので、こうゆうのひとつやるだけでもだいぶ変わる気がします
だんだんやらなくなってしまうのが私なので、続けられますように。。。
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