クレーター状になりひどいありさま。（>_<）
油脂をとらなくすればするほど悪影響に・・・
ニキビ用コスメを試すも、どれもこれもわたしのニキビには着いてゆけず・・・
今思うと、保湿も足りていなかったんですね
いまもさまよってコスメを試す毎日です
ニキビだから油脂をとらない、油は避ける・・とどうなるか 身をもって体験しました
顔に必要な油は毎日自分の中から排出されるそうですが、それを極端に避ける食生活は悪影響でかえって代謝を悪くします。
何事もやり過ぎはよくない。
油もオリーブオイルなど良質なものをほどほどにとることが、若返るこつなんだと思います
あとは発酵食品。
納豆・味噌 など毎日とってみるとすこぶる調子がよくなってきます
そんな毎日を綴ってみて、果たして若返れるのかどうか、第三者評価を乗せていきますので、ぜひコメント、おすすめなどあれば教えてください
もちろん肌は人それぞれ個人差がありますが、私が体感した本音の感想を載せていきたいとおもいます
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