やはり 内面から若返りが一番効果的
美容のため、毎日摂取する食物は気を遣っていて
野菜中心 です
という方も多いですが、タンパク質も重要です
私がお会いする方で、 美肌だなぁと思う人 はたいてい
肉食女子
です
には、タンパク質だけでなく、
鉄分も多く含まれている ので、 美肌に効果的
美肌つくりに、化粧品やサプリメントだけでなく、食べ物をもう一度見直してみませんか？
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