あと5ヶ月もすれば夏がやってきますね！
私は、毎年毎年「夏までに痩せる！」と意気込んでは
痩せられずにいました(^_^;)
ある時、これ以上はダメだ！と気付き、
CMでよく目にする「ライザップ」に目をつけました(笑)
ライザップは低糖質の食事と筋力トレーニング
をしながらダイエットをしていくという形になります。
専属のトレーナーが付き、毎日食事の報告をします。
その報告に対し、改善するところがあれば
アドバイスもくれます。
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
おすすめポイント
・週2回50分のワークアウト
・1日3食きちんと食べて食事制限は
個人の目標やレベルに合わせて調整
・30日間無条件全額返金保証
・ウェア、バスタオル、タオルの無料貸出有
・また、トレーニング時にライザップのお水をくれます
・シャワールーム完備でアメニティも豊富
・個室で他の人にトレーニングを見られる心配無し
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
私はライザップに通い、3ヶ月で約20kg痩せました！
結構巷では「金払って楽して痩せて…」と言う声を
よく耳にします。
楽してって…
楽して痩せたらすぐリバウンドするでしょうが！
と声を大にして言いたいです(笑)
楽・きつい、というのは人によって感じ方が違います。
・甘いものを食べてはいけない
・沢山食べてはいけない
これをきついと思う方もいらっしゃるでしょう。
でも、「甘いものを食べて、沢山食べて痩せられますか？」と問いたいですね。
好きなだけ好きなものを食べて痩せられるなら
ダイエットしないといけない状況にはならないでしょう…
しかし、私はそんなに我慢はしてませんでした。
私の食事を少しご紹介します。
上の3枚はすべて外食です(笑)
オーダー時に気を付ければそんなに制限されるわけではありません。
こちらは自宅ご飯です。
見てみると「これ、ダイエット中の食事？」
と思われる方もいらっしゃるかも知れません(笑)
そんなこんなで、私 RIZAP
さんに感謝しています。
好きな服を着られる事がどれだけ幸せか(*^_^*)
色々なコースもありますし、ネットで見ているだけでは
分かりづらい部分もあるかと思うので、
1度無料カウンセリングをおすすめします！
遂に到来！RIZAPで肉も魚も食べるダイエット／無料カウンセリング受付中
