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2021年02月25日
1DK二人暮らしの冷蔵庫購入チェックポイント
もぐの姉
アラサー独身女性・彼との交際約10年同棲7年以上・1DK暮らし・都内勤務の事務職ぐーたらOL。
貯金同世代と比べて平均未満。
後悔した電化製品＝冷蔵庫ではなく、
購入した冷蔵庫の選び方が良くなかったと反省してます。
電化製品もたくさんあって選ぶのが大変かと思いますので、
一つの判断材料としてご覧ください
?@冷蔵庫は冷凍庫の容量が大きい方が良い
?A冷蔵庫に霜とり機能がないと冷凍庫スペースが狭まり悲惨
?B冷蔵庫は日本製の方が買い替えの時に下取りされやすい
?C都民ならゼロエミポイントがもらえる省エネ性能の高い冷蔵庫にすべし
もぐの姉も彼も自炊をするタイプです。
週一買い出しに行って買いだめして気づいたのですが、肉や魚は冷凍にしておきたい。
うちの冷蔵庫は容量118Lで2ドアタイプのこちら。
ただ〜…一週間分の肉や魚を買いだめして冷凍するにはものたりない容量なんです！！
一人暮らしだったら文句なしの容量で最高のコスパ！
ちなみに冷蔵庫内のレベル調整MAXにするとお豆腐もカッチカチに凍るくらい冷えるのはGOOD！
ビールがとてもおいしく感じます♪
1人暮らしや自炊しない方にはちょうどいい容量だけれど霜とり機能があったほうがBETTERと感じるくらい。
つづく
アラサー独身女性・彼との交際約10年同棲7年以上・1DK暮らし・都内勤務の事務職ぐーたらOL。
貯金同世代と比べて平均未満。
後悔した電化製品＝冷蔵庫ではなく、
購入した冷蔵庫の選び方が良くなかったと反省してます。
電化製品もたくさんあって選ぶのが大変かと思いますので、
一つの判断材料としてご覧ください
2人暮らし（同棲）を始める方への冷蔵庫選びについての注意
?@冷蔵庫は冷凍庫の容量が大きい方が良い
?A冷蔵庫に霜とり機能がないと冷凍庫スペースが狭まり悲惨
?B冷蔵庫は日本製の方が買い替えの時に下取りされやすい
?C都民ならゼロエミポイントがもらえる省エネ性能の高い冷蔵庫にすべし
同棲を初めて冷凍庫の容量が足りないことに気づいた
もぐの姉も彼も自炊をするタイプです。
週一買い出しに行って買いだめして気づいたのですが、肉や魚は冷凍にしておきたい。
うちの冷蔵庫は容量118Lで2ドアタイプのこちら。
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感想(0件)
ただ〜…一週間分の肉や魚を買いだめして冷凍するにはものたりない容量なんです！！
一人暮らしだったら文句なしの容量で最高のコスパ！
ちなみに冷蔵庫内のレベル調整MAXにするとお豆腐もカッチカチに凍るくらい冷えるのはGOOD！
ビールがとてもおいしく感じます♪
1人暮らしや自炊しない方にはちょうどいい容量だけれど霜とり機能があったほうがBETTERと感じるくらい。
つづく
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2021年02月24日
トリア・パーソナルレーザー脱毛器 4X 2週間おきに処理して10回目
トリアで2週間おきに脱毛して10回目
トリアレベル：ビキニライン「3」・膝「3」・ひじした「4」
トリアをした日を記録しています.
詳しくは https://kidu4mae.com/ へGO！！
10回目の処理前の各部位の様子の絵や写真も『気づいたらアラフォー直前だった件』に掲載中ですので
遊びにきてください
10回目の処理をして気になること
?@腕は量はへったものの毛が薄く細いため照射できていないのではないか
?Aビキニラインの照射後をみると色素沈着が起きている
?Bビキニラインのデザイン（前剃りかチョイ残しかで悩む）
色素沈着に関しては本日からビタミン美容液を塗っていこうと思います！！
トリアは男性のひげの処理にも使える！
クリニック等で行われるレーザー脱毛も10〜30回以上必要とトリアの説明書には記載があります。
もぐの姉の腕や膝小僧の処理の経験上、
骨ばっている部分は痛みを感じやすいのとなかなかレーザーが反応しない（ピって音が鳴らない）です。
おそらくあごなども同じかと…。
強く痛むようなら氷でよーく冷やしながら（間隔がなくなるまで）処理することをお勧めします。
いいのか悪いのか別にして。
もぐの姉はビキニラインと同じくらい痛いのかな〜と想像しておりますので
男性の皆様も怖かったら先に
ビキニラインの毛を一部剃って痛みを経験してからあごひけ挑戦してみるといいかもしれません
2021年02月20日
同棲してどれくらいで解禁？
わたくしどものすみかのおさらい
・都内
・1DK
・プロパンガス
・床暖房なし
こんなかんじで狭くてお互い何をしているかわかるような部屋。
消えゆく羞恥心
彼にはもぐの姉ほど羞恥心がない
彼は同棲開始前からおならやう〇こ情報を公開していた
トイレに長いこと籠ればうんこだと即ばれるでしょう、と。
もぐの姉は最初の頃は恥ずかしい気持ちがありました。
最中の音をなるべくかき消すように雑音をだしたり、
トイレから出るときも消臭スプレーしたり
でもこんな緊張感というか羞恥心ていつの間にか消えていたのです。
きっかけはそう、
彼のおなら
ものすごい破裂音がする
トイレから…
あるときはたばこを吸いにでたベランダから（窓を閉めていてもすごい…）
あまりにすごい音だから
漏らしているのではないか！？
パンツ破けているんじゃないか！？
と思わず声をかける
こんな感じだから彼のおならとかうんことかどんどん抵抗がなくなっていく
もぐの姉も「うんこしてくる〜」とか自己申告するようになる
まるで小学生
関係が良好なのは嫌悪感なしに低レベルな会話が（も！？）できるからかも
本日は汚い話で失礼しました。
懲りずに他も読んでください
2021年02月18日
1DK同棲生活でトリア脱毛をどこの部屋でいつする！？
わたくしどものすみか
・都内
・1DK
・プロパンガス
・床暖房なし
こんなかんじで狭くてお互い何をしているかわかるような部屋。
同棲中の部屋のどこ・いつのタイミングで脱毛処理してるの？？
1彼が留守にしているとき
2トイレやお風呂場・洗面所で処理
彼が留守にしているときは
テレビがある部屋でYOUTUBE流し見しながらトリアピッピッしてたんですが…
在宅ワークとなってほぼ家にいるので
冬でもお尻丸出しでトイレや洗面所という寒い部屋でトリアしてます。
たま〜に
彼が私がいることを忘れて突然洗面所のドアを開けてくるので
おたがい (；ﾟДﾟ) という反応！
「あ…失礼」で終わるﾊﾟﾀﾝ…
トリアでぴっぴする前の準備
そうです、毛が生えている状態でぴっぴするとかなり痛いと思います。
なのでぴっぴする前には
ぴっぴしたいエリアの毛を刈らなければなりません！！
その場所は
トイレで毛を剃って流してます
2週間おきにビキニラインの毛を脱毛＆剃るようになって半年経過していますが
2週間後なら毛量も数えられる程度＆毛の長さも5?o弱くらい＆細い毛
になっているのでふつーに流しております。
この続きはまた今度
2021年02月17日
洗い流さないトリートメントのレビュー
トリートメントは冬に必須のアイテムとなりました°???(???)???°
髪の乾燥もひどくて見た目はパサパサしてて、
着ているニットの摩擦で静電気もおこって髪の毛が顔にまとわりつく毎年冬でした。
トリートメントをしっかりするようになってからは髪の毛が顔にまとわりつくこともなくなり、朝起きてもつるつるとした髪の毛が保たれています！
すーっごくまとまる！
香がいい
つやつや感が出る
香の強さは自然にかおるくらいで、つけてから15分くらいたつとシャンプーの香しかしなくなります。
香りが混じって変なにおいになることもなし。
テクスチャーはジェルのような重めのタイプ。
・洗髪したあとタオルドライして500円玉くらいテクスチャーを手に取り髪になじませる。
・ドライヤーで乾かす。
乾燥が気になる朝は、毛先に少々なじませる程度。
こちらの商品もグロッシングセラムとにたような重めのテクスチャーです。
コスメキッチンで以前購入していたのですが、
お値段はややグロッシングセラムより高めとなっております。
こちらはヘアセットとしても使えるくらい髪につけると”つけた感じ””セットした感”が残る印象です。
ジョバンニしか使ったことのない方はグロッシングセラムを
グロッシングセラムしか使ったことのない方はジョバンニを試してみる価値はあると思います♪
髪の乾燥もひどくて見た目はパサパサしてて、
着ているニットの摩擦で静電気もおこって髪の毛が顔にまとわりつく毎年冬でした。
トリートメントをしっかりするようになってからは髪の毛が顔にまとわりつくこともなくなり、朝起きてもつるつるとした髪の毛が保たれています！
感動☆おすすめの洗い流さないトリートメント「グロッシングセラム GS（グレープシード）」
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感想(0件)
すーっごくまとまる！
香がいい
つやつや感が出る
香の強さは自然にかおるくらいで、つけてから15分くらいたつとシャンプーの香しかしなくなります。
香りが混じって変なにおいになることもなし。
テクスチャーはジェルのような重めのタイプ。
グロッシングセラム GS（グレープシード）の使い方
・洗髪したあとタオルドライして500円玉くらいテクスチャーを手に取り髪になじませる。
・ドライヤーで乾かす。
乾燥が気になる朝は、毛先に少々なじませる程度。
感動☆おすすめの洗い流さないトリートメント
ジョバンニ フリズ ビー ゴーン ヘア スムーサーもオススメ
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感想(54件)
こちらの商品もグロッシングセラムとにたような重めのテクスチャーです。
コスメキッチンで以前購入していたのですが、
お値段はややグロッシングセラムより高めとなっております。
こちらはヘアセットとしても使えるくらい髪につけると”つけた感じ””セットした感”が残る印象です。
ジョバンニしか使ったことのない方はグロッシングセラムを
グロッシングセラムしか使ったことのない方はジョバンニを試してみる価値はあると思います♪
2021年02月16日
同棲って1か月の食費や光熱費いくらかかるの？？
まずはわたくしどもの基本情報です↓↓
・ミドルアラサー
・都内勤務OL（ここ一年在宅ワーク）
・家で過ごすのが好き
・貯金レベル：同世代比較で平均以下
・ミドルアラサー
・都内勤務サラリーマン
・ビール好き
・貯金レベル：幼稚園生レベル
・都内
・1DK
・プロパンガス
・床暖房なし
食費：36,738円
光熱費：13,149円(ガス：4,825円/電気：3,007円/水道:5,317円/NHK0円)
雑費：8,322円（タイムズカー月額料金・収納棚・防災用品）
その他：0円
支出合計58,209円
※こちらには住居費（家賃）は含まれていません。
2019年11月の電気代は4,399円で
2020年10月の電気代は4,767円だったんですよ！！
寒い日が増えたのでエアコンをONにすることが増えて料金は上がると思ってました。
エアコンは暖房にするより自動のが節約になると聞いたことがあったのですが、本当かも。
あとはお掃除するのが効果的！！
しか〜し、
ガスは料金調整とかでちょっとだけ値上げされてました。
プロパンガスの方は毎月ガス明細は見ましょう！！
請求明細書を見ると調整が入って料金単価が上がったり下がったりするので要チェックです！
※ガス会社によります
暖房を使わずにエアコンの自動で温度調節25度設定
エアコンのフィルター掃除（掃除機でホコリを吸い取るだけ）
毎月こんな感じでおおざっぱにパソコンエクセルで家計簿をつけていたのに…
PC不具合で今までの家計簿消えてしまった…
クラウドに上げておけばよかった…
もぐの姉
・ミドルアラサー
・都内勤務OL（ここ一年在宅ワーク）
・家で過ごすのが好き
・貯金レベル：同世代比較で平均以下
もぐの姉の彼
・ミドルアラサー
・都内勤務サラリーマン
・ビール好き
・貯金レベル：幼稚園生レベル
わたくしどものすみか
・都内
・1DK
・プロパンガス
・床暖房なし
2020年11月の生活費のおおざっぱな内訳
食費：36,738円
光熱費：13,149円(ガス：4,825円/電気：3,007円/水道:5,317円/NHK0円)
雑費：8,322円（タイムズカー月額料金・収納棚・防災用品）
その他：0円
支出合計58,209円
※こちらには住居費（家賃）は含まれていません。
11月の電気代3,007円はとても安いのです！
2019年11月の電気代は4,399円で
2020年10月の電気代は4,767円だったんですよ！！
寒い日が増えたのでエアコンをONにすることが増えて料金は上がると思ってました。
エアコンは暖房にするより自動のが節約になると聞いたことがあったのですが、本当かも。
あとはお掃除するのが効果的！！
しか〜し、
ガスは料金調整とかでちょっとだけ値上げされてました。
プロパンガスの方は毎月ガス明細は見ましょう！！
請求明細書を見ると調整が入って料金単価が上がったり下がったりするので要チェックです！
※ガス会社によります
気を付けた点
暖房を使わずにエアコンの自動で温度調節25度設定
エアコンのフィルター掃除（掃除機でホコリを吸い取るだけ）
毎月こんな感じでおおざっぱにパソコンエクセルで家計簿をつけていたのに…
PC不具合で今までの家計簿消えてしまった…
クラウドに上げておけばよかった…
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感想(0件)
2021年02月14日
トリアでビキニラインを7回脱毛した結果
実物の写真をUPできないので処理している部分だけイメージでお伝えします。
下の▽部分は未着手でほかの部分の処理をしているのですが、
下▽と斜線部分の間は生えてこなくなりました！！
なんと残念な よこしま模様に…
面積を小さくすることに奮闘中です。
ビキニラインの効果は顕著に表れてとてもうれしい！
サロンでの脱毛に抵抗があるかたにオススメ！！
今回の照射回数は80回！
毛質…柔らかくなった。腕の毛くらいの柔らかさに変化していってます。
毛の太さ…細くなった。こちらも腕の毛くらい。
写真下▽と斜線部分の間の毛が生えていない変化が大きな部分、
レベル4でも痛くない！！
黒い毛に反応するので、毛がはえていない部分だけは 痛みが減少！！！
肌を触るとちくちくする面積が小さくなって地肌が見える面積が広くなりました。
するすると抜け落ちてくる毛も多くなり、地肌から毛先がでてくるペースもずいぶん間隔があくようになりました。
記録は こちらへ
https://kidu4mae.com/
下の▽部分は未着手でほかの部分の処理をしているのですが、
下▽と斜線部分の間は生えてこなくなりました！！
なんと残念な よこしま模様に…
面積を小さくすることに奮闘中です。
ビキニラインの効果は顕著に表れてとてもうれしい！
サロンでの脱毛に抵抗があるかたにオススメ！！
今回の照射回数は80回！
トリア7回目でのビキニラインの変化＆効果のポイント
毛質…柔らかくなった。腕の毛くらいの柔らかさに変化していってます。
毛の太さ…細くなった。こちらも腕の毛くらい。
ビキニライン処理中のトリアの痛み
写真下▽と斜線部分の間の毛が生えていない変化が大きな部分、
レベル4でも痛くない！！
黒い毛に反応するので、毛がはえていない部分だけは 痛みが減少！！！
肌を触るとちくちくする面積が小さくなって地肌が見える面積が広くなりました。
するすると抜け落ちてくる毛も多くなり、地肌から毛先がでてくるペースもずいぶん間隔があくようになりました。
記録は こちらへ
https://kidu4mae.com/
2021年02月13日
トリア・パーソナルレーザー脱毛器 4X2週間おきに処理して11回目
トリア・パーソナルレーザー脱毛器で在宅脱毛しています
今までの脱毛日がこちら↓
記録日記と画像は https://kidu4mae.com/ へGO！！
腕 5/23 6/6・22 7/5・19 8/9・22 9/5・19 10/13 11/2・お休み・12/13・29・お休み
膝 - - - - 7/19 8/9・22 9/5・19 10/13 11/2・23・12/13・29 2/4
Vライン - - - - 7/19 8/9・22 9/5・19 10/13 11/2・23・12/13・29 2/4
家庭用レーザー脱毛器トリア・レーザー4Xの紹介
・満足する結果がでるには最初の3か月の間、2週間に1度は使用すること
・使用できない方もいる…スキントーンチャートで要確認！
・↑レーザーを過剰に吸収して皮膚を傷めることがあるから
トリアの痛み
・強めの静電気を毛穴にあてる感じ
・注射針の痛みとは違う
・特に肌が乾燥しているときは痛みを感じやすい
私の肌について
敏感肌…レーザー後のお手入れは念入りに。ケア用品の使用量あえて多めに使う！
メルカリで出品されているTBCのケアジェルを使用！
超乾燥肌…日ごろからローションとクリームで保湿MUSTでないと、トリア痛い
金属アレルギーあり…特にトリアを使う上での影響なし
ほくろ多め…黒いところに反応するから避ける必要がある
続きはまた今度♪
タグ： 脱毛
2021年02月10日
EQUALS WALLテレビスタンドレビュー
テレビを買い替え・ついでにテレビボードからテレビスタンドにすることにしました！！
テレビボードと悩んでいましたが、購入したテレビスタンドにはとても感動したのでおすすめポイントをつづります！
1DKにTVボードを置くと部屋が狭くなるけど、
テレビスタンドなら広く使える！！！
・テレビボードが無駄に大きくて、小さな部屋をさらに狭く見せているから
・テレビを壁掛けにしたいけど、万一壁を傷つけたら…を考えると賃貸ではできなかった
・テレビボードが古いから
楽天でTVボードやスタンドを見て、レビューのいいものを購入しようと思っておりました。
だいたいレビュー★★★★以上ものは
テレビボードでも別売りの棚や送料を含めて15,000円はかかるようです。
WALLは値引き含めて約21,000円。
・テレビボードの幅150センチだったのでスタンドにすることによって床面積が広がった
・テレビとソファーの距離が離れる…テレビ本体が壁寄りになるので空間面積が広くなる
・部屋になじむデザイン
・配線コードやHDDがTVの裏にきれいに隠れる
・高級感がある
・安全性が高い
カラーボックスのように板の上に化粧板をはりつけてあるタイプだと経年劣化で化粧板がはがれてくることが懸念されます。
それがもぐの姉的には少々NG。
材質が安価に見える、簡易的なつくりであると重たいテレビをスタンドに引っ掛けるつくりそのものが心配になるんです…
万一ねじが外れてテレビ本体が落下したら…と考えて出すところは出しました！！(;’∀’)
とても素敵だと思っていたのですが、
レビューでガラスが割れて粉々になった写真がUPされているのを見てこれは選択せず、
安全性も考えはじめたきっかけになりました。
2人で休憩10分×3セット含んで3時間半かかりました
もぐの姉はボードの付属棚をつけたのでその組み立て分時間は多めになりました。
組み立てには2人必要だけど、2人いれば組み立て可能
とても重いので女性一人で押さえながらねじをしめることは、難しい＆危ないです。
だれかヘルプした方がベター！！
スタンドの支柱を挟んで圧迫して止めます！！
ねじ穴があるわけではないので自分の好みの高さに何度も変えても穴や傷が見えてしまうことはありません。
さすがGoodデザイン賞！
テレビボードと悩んでいましたが、購入したテレビスタンドにはとても感動したのでおすすめポイントをつづります！
1DKにTVボードを置くと部屋が狭くなるけど、
テレビスタンドなら広く使える！！！
価格: 17,490円
(2021/2/10 00:35時点)
感想(215件)
テレビボードではなくテレビスタンドにする理由
・テレビボードが無駄に大きくて、小さな部屋をさらに狭く見せているから
・テレビを壁掛けにしたいけど、万一壁を傷つけたら…を考えると賃貸ではできなかった
・テレビボードが古いから
楽天でTVボードやスタンドを見て、レビューのいいものを購入しようと思っておりました。
だいたいレビュー★★★★以上ものは
テレビボードでも別売りの棚や送料を含めて15,000円はかかるようです。
WALLは値引き含めて約21,000円。
EQUALS Wall テレビスタンドおすすめポイント！！
・テレビボードの幅150センチだったのでスタンドにすることによって床面積が広がった
・テレビとソファーの距離が離れる…テレビ本体が壁寄りになるので空間面積が広くなる
・部屋になじむデザイン
・配線コードやHDDがTVの裏にきれいに隠れる
・高級感がある
・安全性が高い
テレビスタンド購入決定ポイント〜高級感＆安全性〜
スタンドの材質
カラーボックスのように板の上に化粧板をはりつけてあるタイプだと経年劣化で化粧板がはがれてくることが懸念されます。
それがもぐの姉的には少々NG。
材質が安価に見える、簡易的なつくりであると重たいテレビをスタンドに引っ掛けるつくりそのものが心配になるんです…
万一ねじが外れてテレビ本体が落下したら…と考えて出すところは出しました！！(;’∀’)
床面に接している板がガラスのタイプのスタンドについて
とても素敵だと思っていたのですが、
レビューでガラスが割れて粉々になった写真がUPされているのを見てこれは選択せず、
安全性も考えはじめたきっかけになりました。
EQUALSWallテレビスタンド組立時間
2人で休憩10分×3セット含んで3時間半かかりました
もぐの姉はボードの付属棚をつけたのでその組み立て分時間は多めになりました。
組み立てには2人必要だけど、2人いれば組み立て可能
とても重いので女性一人で押さえながらねじをしめることは、難しい＆危ないです。
だれかヘルプした方がベター！！
EQUALSWallテレビスタンドの付属棚の取り付け方
スタンドの支柱を挟んで圧迫して止めます！！
ねじ穴があるわけではないので自分の好みの高さに何度も変えても穴や傷が見えてしまうことはありません。
さすがGoodデザイン賞！
1DKに同棲していて困ること
コロナの影響で在宅ワークを一緒にすること以外に困ったことがあります。
もぐの姉は１年に1度は熱を出して休むことが多々あるのですが、
特にインフルエンザにかかったときは1DKで1ベッド・予備布団がないので
うつる心配があります。
・薬
・経口補水液ドリンク
・体温計
・熱さまシート
・汗拭きシート
・予備の布団1式
・大判バスタオル
・パジャマ上下セット２着
・空気清浄機
その理由はこちら↓↓
高熱を出して動けなくなっているときに限って彼は
深夜残業→電車なくなる→会社付近のホテルに宿泊となります。
うつる心配がない分いいのですが、ポカリスウェットとか食べ物がないときに自分で行くのはつらい。
体調がわるいなか買い物に行くことに…
予備の布団も持っていないので高熱がでたとしても同じベッドにIN。
掛け布団はそれぞれあるけれど、熱のせいで汗をかいてシーツを取り換えたくても相手が出ていたら起こして取り換えないといけない。。。
申し訳ないですね〜
特に彼が高熱を出すと汗だくだくでパジャマもびっしょり、ヒト型にシーツが濡れている。。。
なので大判バスタオルをシーツの上にひいて、彼と掛け布団の間にもバスタオルを挟んでます。
ゆっくり休ませて早く回復させ、自分の体調管理にもつながります！
高熱で汗びっしょりの時は
?@タオルで汗を拭く・汗拭きシートで体をふく（スッキリ感が重要）・清潔なパジャマに着替え
?Aシーツを取り換える・バスタオルを敷いて寝る
?B熱さまシートがある
?Cスポーツドリンクやお水+フルーツジュース（炭酸抜きの100％ジュースとか）
?Dお粥やゼリー・果物
等の用意を相手がしてくれたらなんと嬉しい・快適でしょう☆
でも用意したからと言って、「やってあげた感」や「感謝を求める」ことには気をつけてください。
・茶色い系のおかず（揚げ物や肉…）
・アルコール（ビールでさっぱりなんてNO！！）
こんなおかずを買ってこないでしょ〜と思う方、気を付けてください。
いるんです…
元気をつけてほしくて、買ってきちゃう純粋な人が(*´ω｀)
健康第一☆
https://kidu4mae.com/ より
もぐの姉は１年に1度は熱を出して休むことが多々あるのですが、
特にインフルエンザにかかったときは1DKで1ベッド・予備布団がないので
うつる心配があります。
常備しておくと便利なもの・買い置きしておけばよかった〜と思うもの
・薬
・経口補水液ドリンク
・体温計
・熱さまシート
・汗拭きシート
・予備の布団1式
・大判バスタオル
・パジャマ上下セット２着
・空気清浄機
その理由はこちら↓↓
パターン1.同棲してても風邪は一人で乗り切る夜がある
高熱を出して動けなくなっているときに限って彼は
深夜残業→電車なくなる→会社付近のホテルに宿泊となります。
うつる心配がない分いいのですが、ポカリスウェットとか食べ物がないときに自分で行くのはつらい。
体調がわるいなか買い物に行くことに…
パターン2.同じベッドで寝ているので風邪がうつる可能性大
予備の布団も持っていないので高熱がでたとしても同じベッドにIN。
掛け布団はそれぞれあるけれど、熱のせいで汗をかいてシーツを取り換えたくても相手が出ていたら起こして取り換えないといけない。。。
申し訳ないですね〜
特に彼が高熱を出すと汗だくだくでパジャマもびっしょり、ヒト型にシーツが濡れている。。。
なので大判バスタオルをシーツの上にひいて、彼と掛け布団の間にもバスタオルを挟んでます。
体調を崩したパートナーにベットは譲り、自分は予備のお布団に入りなるべく部屋も別で寝ましょう！
ゆっくり休ませて早く回復させ、自分の体調管理にもつながります！
高熱で汗びっしょりの時は
?@タオルで汗を拭く・汗拭きシートで体をふく（スッキリ感が重要）・清潔なパジャマに着替え
?Aシーツを取り換える・バスタオルを敷いて寝る
?B熱さまシートがある
?Cスポーツドリンクやお水+フルーツジュース（炭酸抜きの100％ジュースとか）
?Dお粥やゼリー・果物
等の用意を相手がしてくれたらなんと嬉しい・快適でしょう☆
でも用意したからと言って、「やってあげた感」や「感謝を求める」ことには気をつけてください。
やってはいけない！風邪をひいたパートナーへの食事
・茶色い系のおかず（揚げ物や肉…）
・アルコール（ビールでさっぱりなんてNO！！）
こんなおかずを買ってこないでしょ〜と思う方、気を付けてください。
いるんです…
元気をつけてほしくて、買ってきちゃう純粋な人が(*´ω｀)
健康第一☆
https://kidu4mae.com/ より
