先日からインスリン注射も始まりまして、妊娠糖尿病の血糖コントロール中です。
大まかにいうと食後の血糖値を100前後になるように調整していく感じです。
インスリンがなくても運動したり家事をすれば血糖値は下がるんですが、
妊娠中は何かと動きづらかったりするんですよね。
動いたらお腹張ってしまったり。
食事はこの時期だとお鍋がオススメです。
お野菜は種類を問わずに使えるしたくさん食べられます。
今はお野菜が高いのでもやしとかでもいいですよね。豆苗とか。
この冬はお鍋を食べて行こうと思います。( •?ω•? )?
ではでは。
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体調不良継続中です。( 一一)
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